Was sind die Vorteile von L- Carnitin

? L-Carnitin ist eine Substanz , die den menschlichen Nieren und Leber produzieren . Seine Funktion ist es, den Körper zu verwenden Fett speichert Energie, und es hilft auch Transport giftige Stoffe aus diesen Organen. Die meisten Menschen machen genug L-Carnitin und nicht eine Ergänzung brauchen, aber in einigen Fällen ist der Körper einer Person nicht produzieren genug. Symptome eines Mangels sind Müdigkeit , Schwäche und Verwirrung. Es ist ein wichtiger Nährstoff , so dass Personen einen Mangel an L-Carnitin oft eine Ergänzung oder versuchen, es von den Lebensmitteln, die sie essen. Neben der Hilfe für diejenigen, die mangelhaft sind, können Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin auch andere Vorteile . Psychische Funktion

L-Carnitin hat sich gezeigt, die Gehirnfunktion verbessern. Dies kann Gedächtnis verbessern , verbessern die Motorik und das Fortschreiten von Krankheiten wie Alzheimer und Demenz. Es wurde auch gezeigt , mit anderen Erkrankungen, die eine kognitive Grundlage haben, wie Depression und Alkoholismus helfen. Wenn eine Person von einer milden oder frühen Version eines solchen Erkrankungen leiden , kann L-Carnitin ergänzen helfen, sie zu verbessern, und wenn diese Erkrankungen in einer Familie geführt , kann es helfen, ihren Ausbruch zu verhindern.
Herz und Muskelprobleme

L-Carnitin ist ein wichtiger Nährstoff für die richtige Herzgesundheit und Funktion. Ein Mangel kann eine Herzerkrankungbekannt als Kardiomyopathie verursachen. Auch im Fall eines Herzinfarkts , hilft L- Carnitin gegen Beschädigung des Herzens zu vermeiden. Auch kann L-Carnitin mit der Erholung an einem Herzinfarkt durch eine Senkung der Gefahr weiterer Komplikationen wie Schmerzen in der Brust und Herzversagen zu helfen.

L-Carnitin ist maßgeblich an der Prävention und Behandlung von Muskelatrophie , eine degenerative Muskel Bedingung, die von der Krankheit führt. Diese leiden degenerative Krankheiten wie Krebs und AIDS profitieren sehr von einer täglichen Dosis von L-Carnitin.
Male Sexual Dysfunction

Männer, die eine niedrige Spermien haben zählen oder erektile Dysfunktion (ED) kann mit einem L-Carnitin- Ergänzung geholfen werden. L- Carnitin kann helfen, wenn ED mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten kombiniert . Neben der Verbesserung der Spermienzahl, kann L-Carnitin auch dazu beitragen, die Geschwindigkeit und Beweglichkeit der Spermien. Diejenigen, die mit Unfruchtbarkeit Probleme könnten von einer täglichen Zuschlag von L-Carnitin profitieren.
Andere Vorteile

Menschen, die Hyperthyreose ( eine überaktive Schilddrüse) leiden, haben eine gewisse Erleichterung gefunden von ihren Symptomen von L-Carnitin , auch Ängstlichkeit , Nervosität, Schlaflosigkeit und Herzrasen .

L-Carnitin kann auch mit Patienten, die Dialyse erhalten helfen. Dieser Prozess kann entfernt essentiellen Aminosäuren nehmen , die Müdigkeit und Schwäche verursachen können. Unter einer L-Carnitin- Ergänzung kann die Symptome lindern.
Wie man L-Carnitin

L- Carnitin in Kapselform in den meisten Naturkostläden zu finden und Online-Händler. Die durchschnittliche Person sollte zwischen 20 und 200 mg pro Tag ( Vegetarier und Veganer wird mehr brauchen ) statt. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Menge, die Sie am meisten profitieren könnten .

L-Carnitin ist auch in den Lebensmitteln, die wir essen, zur Verfügung. Nahrungsmittel mit einem hohen Grad von L-Carnitin sind rotes Fleisch, Schweinefleisch, Speck und Tempeh . Kleinere Mengen können in Huhn, Kabeljau , Vollmilch und Avocados gefunden werden.