Basis Foods Vs. Saure Lebensmittel

Diäten, die Basis Lebensmittel und saure Lebensmittel kombinieren ergeben eine gesunde pH-Balance , was zu erhöhter Energie, starke und lebendige Haare, Zähne , Nägel und Haut, verbessert die Gesundheit des Verdauungs und verringerte Symptome von Müdigkeit, Angst , Sodbrennen Bauchschmerzen und Übelkeit. Warnung

Fettproteine ​​wie Lamm, Rind, Meeresfrüchten, Huhn , Schwein und Pute enthalten hohe Säurewerte , die Spitze aufgrund Vorbereitung in sauren gesättigten Ölen, Teige und Saucen.

Überlegungen

Durch Einsetzen sauren Zubereitungen und Zutaten für die Basis- Zutaten wie Oliven- , Lein -und Kokosöl , Avocado , Hummus und Tahini kann Protein Säure entgegenzuwirken.

Typen

Basis Früchte wie Grapefruit, Tomate, Limette, Zitrone , Wassermelone , Tomaten und Avocado enthalten alkalischen Inhalt gegenüber sauren Früchten wie Beeren , Bananen, Äpfel und Birnen.
< br > Vorteile

Gemüse sind Grund Lebensmittel, die gesund für den Körper sind und sollte Mahlzeiten begleiten und bietet Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffe , die helfen, die Gesundheit des Verdauungsgegenübersauren Ernährung reich an Kohlenhydraten und gesättigten Fetten Ursache , dass Verdauungsprobleme .
Überlegungen

Saure Lebensmittel wie Milchprodukte , Nüsse und Fleisch versorgen den Körper mit Eiweiß, Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe , und fügen Sie ein gesunde Ernährung , wenn in Maßen und in Kombination mit Basis Lebensmittel konsumiert .