Art der Saure Lebensmittel

Ernährung mit hohem sauren Lebensmitteln können gesundheitliche Probleme bei Personen, wie Geschwüre , Migräne, Zahntemperaturempfindlichkeit, Karies , Sodbrennen , Hauttrockenheit, Übelkeit, Stimmungsstörungen --- und stumpfe Haut , Haare und Nägel führen. Protein

meisten Proteine ​​--- einschließlich Schwein, Rind, Lamm, Pute , Schalentiere und Fisch --- Rippen enthalten hohe Säurewerte , die mehr sauer wegen Vorbereitung in Ölen werden , Saucen , Butter und Teig gesättigte Fette und Eier.
Dairy

Milchprodukte wie Eier , Joghurt , Milch, Käse und Eis sind saure Lebensmittel , die häufig in Backwaren enthalten sind , Smoothies, cremige Suppen, Fertiggerichte , Snacks, Schokolade und Kaffee --- und werden häufig in italienischen Gerichten verwendet , mexikanische Vorspeisen und Französisch Küche.
Körner und Nüsse

Brot und Nudeln, Erdnüsse , Cashew-Nüsse , Pistazien, Honig und Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe enthalten und Gewürze sind hoch in Säuregehalt .
sauren und alkalischen Obst

Saure Früchte wie Erdbeeren, Heidelbeeren , Himbeeren, Äpfel, Orangen und Bananen können durch den Verzehr von Früchten einschließlich alkalischen Kalk, Wassermelone , Avocado , Grapefruit und Tomaten ausgeglichen werden.
Gleichgewicht Saure Speisen mit Gemüse

Gemüse sind basische Lebensmittel , zusätzlich zu den meisten Samen und Körner , Flachs -und Olivenöl , Gemüsebrühe, Wasser und Gewürze wie Hummus und Tahini . Die Kombination von alkalischer Basis Nahrungsmittel mit sauren Lebensmitteln Salden Nahrungsaufnahme für gesunde pH-Wert.