Korrelation zwischen Soda Bone Disease

Mit seiner hohen Zucker-und Kaloriengehalt und Nährstoffmangel , Soda wird oft für einen Beitrag zu mehr Körperfett und Übergewicht verantwortlich gemacht , aber Gesundheitsexperten haben nun Hinweise darauf, dass Soda trägt zur Osteoporose und anderen Knochenerkrankungen , die Millionen von Amerikanern beeinflussen , ohne deren es zu wissen. Forschung ist noch nicht abgeschlossen , aber die Wissenschaftler haben Cola und koffeinhaltigen Limonaden insbesondere als Hauptursachen für niedrige Knochenmasse beteiligt sind. Osteoporose

Nach Angaben des US Department of Health and Human Services , ist die Osteoporose die häufigste Knochenerkrankung und betrifft 10 Millionen Amerikaner im Alter von 50 Jahren. Weitere 34 Millionen Menschen haben niedrige Knochenmasse, indem sie mit einem Risiko der Entwicklung von Osteoporose. Osteoporose wird durch die Verschlechterung des Knochengewebes gekennzeichnet , was zu zerbrechlich, spröde Knochen, die sehr anfällig für Frakturen , insbesondere der Hüfte , Handgelenk und Wirbelsäule.
Phosphorsäure

Obwohl Experten schon lange vermutet Sodaverbrauch könnte zu Knochenschwund beitragen , die Wissenschaftler erst jetzt zu verstehen, warum . Forscher an der Tufts University glauben, dass die Phosphorsäure in Cola-Getränken gefunden werden können , um Kalzium im Darm zu binden, aus absorbiert verhindert. Sie führten eine Studie, die zeigt , dass Frauen, die mehr als drei 12 oz trank. Portionen von Cola jeden Tag hatte 2,3 bis 5,1 Prozent niedriger Knochendichte als Frauen, die weniger trank.
Koffein

Nach der Mayo Clinic, koffeinhaltige Limonaden Knochen kann noch weiter beschädigen ; obwohl der genaue Grund, Koffein beeinträchtigt die Gesundheit der Knochen ist nicht bekannt , ist eine Theorie, dass es die Fähigkeit des Körpers , um Kalzium aufzunehmen behindert . Außerdem ist Koffein ein Diuretikum , was bedeutet, es fördert den Wasserverlust aus dem Körper durch die Erhöhung Wasserlassen , die Mineralverlust als auch verursachen kann .
Risikogruppen

Gründe, die noch nicht verstanden sind , sind Frauen deutlich mehr mit einem Risiko für Knochenverlust von Soda als die Männchen. Die Tufts University Studie, die in den Frauen , die große Mengen von Cola trank Schluss, dass die Knochendichte geringer war nicht über die gleichen Ergebnisse bei Männern. Eine Studie der Harvard Universität ergab, dass nur zwei Dosen Soda pro Tag war wichtig genug, um Knochen Schwächung in Teenager- Mädchen führen.
Überlegungen

Nach Angaben der Centers for Disease Control und Prävention , die durchschnittliche Frau hat bereits die meisten ihrer Knochenmasse aufgebaut nach Alter 20 , was bedeutet, dass die Kindheit und Adoleszenz sind besonders wichtig für den Aufbau von Knochen Zeiten und die Vermeidung von potentiellen Knochenschäden von Soda. Getting die empfohlene tägliche Zufuhr von Kalzium und dabei Gewicht-Lager -und Muskelkräftigungsübungenkann dabei helfen, starke Knochen .