Lebensmittel mit Strontium

Strontium kommt in der Natur in unseren Lebensmitteln . Die gesundheitlichen Vorteile von Strontium sind noch ausgewertet . Gesunde Strontium Ebenen in der Ernährung haben , um starke Knochen in Verbindung gebracht worden , nach drmyattswellnessclub.com . Strontium

Strontium ist eine häufig auftretende natürliche Element . Der menschliche Körper absorbiert und nutzt Strontium wie Calcium --- weiteres reaktives Element , mit denen es mehrere chemische Eigenschaften , nach Akupunktur cell.com .
Durchschnittsverbrauch

Es wird geschätzt, dass die durchschnittliche Person verbraucht 1 bis 5 mg Strontium pro Tag in der Nahrung und Wasser.
Lebensmittel mit Strontium

Strontium wird in gefunden relativ hohen Konzentrationen in Gewürzen, Vollkornprodukte, grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl , Fisch, Wurzelgemüse wie Karotten und Pastinaken, und Hülsenfrüchte wie Bohnen , Linsen und Erbsen.
empfohlene Zufuhr

Die Mengen von Strontium aus einer gesunden Ernährung aufgenommen sind in der Regel genug für die menschliche Entwicklung. Wenn Sie Osteoporose haben , können Sie eine Strontium- Ergänzung zu nehmen , nach Dana Myatt , NMD
Supplements

Wenn es einen Besorgnis über Strontium -Aufnahme, mehrere Ergänzungen sind in Form von Tabletten , die Strontium neben anderen Vitaminen enthalten, zur Verfügung. Seien Sie sich bewusst , dass Strontium sollte nicht mit Kalzium eingenommen werden , um die Absorption zu unterstützen.