Was sind die Vorteile von Young Coconut Water

? Junge grüne Kokosnüsse sind voll süßen nussigen undurchsichtigen Wasser. Kokoswasser ist ganz verschieden von Kokosmilch , die eine dicke Flüssigkeit aus Kokosfleischgedrückt ist . Kokoswasser ist eine leichte und gesunde nahrhafte Getränk, das an der Bioladen in Flaschen abgefüllt oder direkt aus einem frischen, jungen grünen Kokosnuss genossen gefunden werden kann. Mineralien

Junge Kokoswasser ist eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen. Magnesium , Kalium und Calcium sind in Kokoswasser reichlich vorhanden .
Vitamine

Vitamin B6 , Niacin und Folsäure sind drei der acht essentiellen B -Vitamine, die in erster Linie verantwortlich sind zum Absorbieren und mit Nährstoffen in Lebensmitteln. Kokoswasser hat auch etwas Vitamin C.
Aminosäuren

Aminosäuren sind reichlich in Kokoswasser . Aminosäuren sind Fette, die nicht vom Körper produziert werden. Optimale Gesundheit erfordert eine Ernährung reich an essentiellen Aminosäuren.
Anti -Oxidantien

Kokoswasser ist eine gute Quelle von Antioxidantien . Anti -Oxidantien zu bewahren und schützen die Zellstruktur gegen Schäden durch freie Radikale .
Ernährung

Kokoswasser ist kalorienarm , während immer noch hoch in der Ernährung . Eine Tasse Kokoswasser hat 46 Kalorien und Fett 4 Kalorien.