Anti -Diät- Östrogen

Östrogen ist in den meisten Lebewesen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle in der Signal verschiedenen Funktionen und Entwicklungsaktivitäten in den menschlichen Körper. Zu viel Östrogen, jedoch können Verwüstung mit der menschlichen Gesundheit anrichten. In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler gelernt, dass eine Reihe von synthetischen Chemikalien , einschließlich der in allgegenwärtigen Kunststoff-und Pflanzenschutzmittel, Östrogen imitieren einmal in den menschlichen Körper aufgenommen wird. Diese hormonstörendeSubstanzen sind gesundheitliche Auswirkungen von abgesenkten Testosteronspiegel zu Gewichtszunahme , fibrocystic Brusterkrankungen , Brustkrebs und Geburtsschäden verbunden . Ein Anti -Östrogen- Diät minimiert die Exposition gegenüber Östrogen-ähnlichen Chemikalien, die helfen, schützen die Gesundheit. Kochen und Lager

Endokrinologe Frederick vom Saal , in einem Sonderbericht an Östrogen-ähnlichen Umweltchemikalien Frontline , schreibt, dass es keine sichere Dosis dieser Substanzen, die in Lebensmitteln gefunden werden kann Liner , Kunststoff Verpackung und Flaschen , und auch in Zahnfüllungen . Die Exposition gegenüber Östrogen-ähnliche Stoffe können durch Auswahl unverpackten Lebensmitteln wie Getreide und Groß frisches Obst und Gemüse , und dann speichert diese Elemente in Glas oder Keramik Behälter verringert werden. Nie Mikrowellen-Essen in einem Kunststoffbehälter oder Plastikfolie verwenden , um den Behälter zu decken ; nach Nährwert Forscher Brad King, der zahlreiche Studien zitiert demonstrieren, wie Östrogen-ähnlichen Substanzen austreten aus Kunststoff während des Kochens.
Chemical -Free Auswahl

Counterfeit Östrogen Substanzen sind allgegenwärtig in landwirtschaftlichen Chemikalien wie Pestizide und Herbizide . Heilpraktiker und endokrine Forscher empfehlen, gründlich waschen alle Produkte. Die Mitarbeiter an Energetische Ernährung empfehlen Einweichen konventionell angebaute Lebensmittel produzieren in einem Wasch-oder Ozon-Wasser für mindestens 20 Minuten vor dem Kochen. Wählen Sie Bio-Fleisch , Obst, Gemüse , Getreide und Milchprodukte , wann immer möglich .
Anti- Östrogene Foods

Ori Hefmekler , Gründer und Herausgeber von Geist und Muskel Power- Magazin und der ehemalige Gesundheits-und Fitness -Editor für Penthouse, hat in der Anti- Östrogene Diätbuch , dass bestimmte Lebensmittel haben Eigenschaften, die gegen die Auswirkungen von Umwelt Östrogen-ähnlichen Substanzen helfen geschrieben. Dazu gehören Kreuzblütler wie Brokkoli , Kohl und Rosenkohl, sowie Kaffee und Tee, Zitrusfrüchte und Bio-Milchprodukten aus Gras gefüttert Rinder. Die Auswirkungen einer Anti-Östrogen- Diät auf Körper Östrogen ist wissenschaftlich noch nicht untersucht worden. Allerdings sind die von Hofmekler empfohlenen Lebensmittel von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern als gesund und vorteilhaft für die meisten Menschen zu sein , und die Vermeidung von Chemikalien durch den Verzehr von Bio-Produkten wird Östrogen-Exposition und die gesundheitlichen Risiken, die mit Östrogen- Substanzen verbundenen senken.