Wärmeenergie in Lebensmitteln

Alle Lebensmittel enthalten Wärmeenergie . Die Maßeinheit für die Wärmeenergie in Lebensmitteln wird als eine Kalorie . Wenn in Bewegung ( wie Sport ) , der menschliche Körper wandelt diese Wärmeenergie in mechanische Energie. Die Balance zwischen Energiezufuhr ( Nahrungsaufnahme ) und die Energieleistung (Übung) ist essentiell für die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise. Wo Wärme Energie kommt von

die Wärmeenergie in den Lebensmitteln, die wir verbrauchen, stammt ursprünglich aus der Sonne. Durch den Prozess der Photosynthese , Pflanzen schaffen ein Zucker namens Glucose mit Hilfe der Sonnenenergie , um die Atome aus Wasser und Kohlendioxid zu rekombinieren. Wärmeenergie wird in chemische Bindung der Glukose gespeichert. Um diese Energie wieder zu erlangen , muss die Glukose die molekulare Bindung gebrochen werden, die am häufigsten durch die Verbrennung erreicht ist .
Messung von Wärmeenergie in Foods

Der Kalorien können die meisten Verwendung eines Kalorimeters genau gemessen werden. Dieses Gerät misst die Wärmeabgabe und Wärmekapazität der Speisen , wenn eine chemische Reaktion induziert wird. Der effektivste Weg, um eine solche Reaktion zu induzieren, durch Brennen der Lebensmittel unter einer bekannten Masse von Wasser. Der Ausgang des Joule , eine Einheit zum Messen des Wärme , führt zu einer bestimmten Temperaturerhöhung im Wasser, das durch das Kalorimeter aufgezeichnet wird. Energie wird aus dem Lebensmittel durch ein Oxidationsverfahren Atmung genannt ( ein ähnliches Verfahren wie Verbrennung) gelöst . Der Energiewert der Nahrung als in Kalorien pro Gramm ausgedrückt können die meisten kurz und bündig , wie die Temperaturerhöhung des Wassers multipliziert mit Volumen des Wassers über die Masse der Lebensmittelprobe in Gramm berechnet werden.
Sorten von Wärmeenergie

Die Wärmeenergie in Lebensmitteln stammen aus drei Hauptarten : Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette. Mit Vitaminen und Hormonen, der menschliche Körper Fette in Proteine ​​in Kohlenhydrate zu drehen, dann Proteine ​​und Kohlenhydrate in Energie schließlich ausgegeben. Eine übermäßige Aufnahme von Fetten schafft erhöhten Körpergewicht , weil der Körper nicht in der Lage , alles zu konvertieren. Sie können Wärmeenergie Nahrung schneller zu konvertieren , indem die Menge von Fetten der Körper braucht in.
Getting die Energie, die Sie brauchen

Die genaue Anzahl der Kalorien, die ein Mensch braucht ist abhängig von einer Reihe von Faktoren , von der Körpergröße zu Aktivität auf das Körpergewicht Ziele. Jüngere, aktive Menschen mit einer höheren Stoffwechselrate , zum Beispiel, kann in der Regel konvertieren Nahrungsenergie in Energieleistung in einem größeren Niveau als ältere Menschen mit einer weniger aktiven Lebensstil und einem langsameren Stoffwechsel. Es ist wichtig, um die sich ändernden Bedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen und passen Sie Ihre Ernährung , um gesund zu bleiben.
Die wichtigste Mahlzeit des Tages

Frühstück ist oft rief die wichtigste Mahlzeit des Tages , da sie die notwendige Energiezufuhr , die unser Körper braucht , nachdem der Körper geschlummert die ganze Nacht. Ein richtiges Frühstück, das Nährstoffbedarf des Körpers entspricht und liefert Energie gehören Lebensmittel, die aus den Früchten, Milch-und Getreide Gruppen .