Aufstoßen und Lebensmittel

Aufstoßen ist die natürliche Freisetzung von überschüssigem Gas oder Luft aus dem Mund. Die Höhe hängt von einer rülpst Ernährung und wie viel Luft in beim Essen , Trinken oder Schlucken genommen . Die Regulierung dieser Faktoren kann die Menge , Kapazität und Geruch des eigenen rülpst reduzieren. Funktion

Prozess der Ausweisung überschüssige Luft aus dem Magen heißt Aufstoßen oder Rülpsen . Aufstoßen tritt auf, wenn man schluckt Luft beim Essen, aber es ist auch in erster Linie das Ergebnis von Gas aus der Aufschlüsselung der Nahrung im Magen entweichen durch die Speiseröhre .
Essen Sie nicht den Luft

Einnahme Luft beim Essen bringt Sie dazu, rülpsen . Sie können Luftzufuhr durch den Verzehr langsam , nicht reden beim Essen und Trinken durch die Vermeidung von Strohhalmen zu reduzieren.
Essen Schuldige

Bestimmte Nahrungsmittel produzieren Gas, das gelöst werden muss zu Blähungen zu vermeiden. Kohlenhydrate , wie gebackene Bohnen und Früchte wie Äpfel, Pfirsiche und Birnen, und Gemüse wie Brokkoli , Kohl und Blumenkohl, sind wichtige Gasproduzenten .
Blowing Bubbles

Bonbons und Kaugummi bringt Sie dazu, übermäßig zu schlucken , aber was Sie schlucken, ist meist Luft, erhöhen Sie Ihre Chancen Aufstoßen.
ist das CO2 in Meine Brew ?

Kohlendioxid, die in Soda und Bier zu finden ist , produziert Gas, wenn es reagiert mit der Magensäure , und dies führt Sie zu rülpsen .
Feels So Good

Aufstoßen ist natürlich und verhindert Blähungen, die zu Bauchschmerzen führen kann. Übermäßige Blähungen könnte ein Zeichen für einen medizinischen Zustand , wie Reizdarm -Syndrom, einer Magen-Darm- Anomalie , Zöliakie oder Laktoseintoleranz sein .