Cholesterin ist eine weiche, wachsartige Substanz, die natürlich im Körper gefunden. Es ist auf die Herstellung Zellmembranen und bestimmte Hormone von entscheidender Bedeutung , aber es ist auch ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen, der Todesursache Nummer eins unter den Amerikanern . Es gibt viele Arten von Cholesterin ; die wichtigsten Arten für die Überwachung Ihrer Gesundheit sind High-Density- und Low- Density-Lipoprotein , besser bekannt als HDL-und LDL bekannt. Wenn LDL reichert sich im Blut, kann es auf die Arterienwände zu bauen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. HDL, auf der anderen Seite , entfernt überschüssiges Cholesterin aus arterielle Blockaden ; es ist allgemein bekannt als "gutes" Cholesterin bekannt ist, und je höher diese Menge , die better.The Cholesterin Retentionsfraktion oder CRF , ist eine gute Möglichkeit , den Überblick über diese beiden Faktoren mit ein Menge . Was Sie brauchen
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Holen Sie sich Ihren Cholesterinspiegel überprüft. Sie können Ihrem Arzt zu konsultieren und eine Cholesterin-Test bei einer regelmäßigen körperlichen, oder einen besonderen Termin für einen solchen Test . Seien Sie sicher, dass Sie Kenntnis von Ihrem separaten Messwerte HDL und LDL zu machen.
2
Subtrahieren Sie Ihre HDL von Ihren LDL .
3
durch Ihr LDL- Gesamt Teilen Sie diese Gesamt . Dies ist Ihr Cholesterin Retentionsfraktion.
4
Dieser Wert wird als "abnormal ", wenn sie über 0,7 liegt . Wenn dies bei Ihnen der Fall ist , fragen Sie Ihren Arzt über mögliche Medikamente oder andere alternative Behandlungen Cholesterin .
