Konserven Ananas Ernährung

Obwohl Ananas ist weit verbreitet frische , Konserven Ananas ist durchaus üblich. Variationen , wie die Ananas ist für die Konservenindustrie geschnitten haben keinen Einfluss auf den Nährwert , aber das flüssige Medium , in dem die Früchte in Dosen sicherlich nicht.
Kohlenhydrate

meisten Konserven Ananas ist Wasser. Die größte andere einzelne Element ist Kohlenhydrate, die vor allem Zucker und Faser . Ob die Dose Ananas wird gesüßt , ungesüßt oder leicht gezuckert Dosen bewirkt, dass der Zuckergehalt von 1 c . Konserven Ananas , von 18g bis 55g variieren
Kalorien

gesüßt Konserven Ananas ist kein kalorienarme Lebensmittel . Zuckergehalt bewirkt, dass es so viel wie 200 Kalorien pro Schale haben . Die gleiche Menge an ungesüßte Ananas hat so wenig wie 80 Kalorien pro Tasse.
Fett und Protein

Konserven Ananas ist praktisch eine fettfreie Lebensmittel und nicht als Quelle Protein. Eine Tasse hat etwa 0,2 g Fett und ca. 1g Protein.
Vitamine

Ananas ist eine gute Quelle für Vitamin C, mit 1 c . dass rund ein Drittel der empfohlenen Tageszufuhr . Andere in viel geringeren Mengen vorhanden Vitaminen gehören Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin E und Vitamin K.
Minerals

Konserven Ananas enthält auch einige Mineralstoffe, die ernährungsphysiologisch bedeutenden davon sind Kalzium und Eisen. Es enthält auch Phosphor, Natrium , Kalium, Magnesium , Kupfer, Mangan und Selen.