Was sind die Ursachen Low Calcium & Niedrige Kalium in einer Person

? Minerals werden , damit der Körper richtig funktionieren benötigt. Zwei notwendige diejenigen sind Kalium und Calcium. Beide führen spezifische Aufgaben, die den Körper stark und gesund zu halten.
Essen Lebensmittel mit hohem Mineralstoffen ist der einfachste Weg, um einen Mangel zu verhindern .
Funktion

Kalium wird benötigt, um im Nervensystem , geringere Chancen der Entwicklung von Bluthochdruck und helfen bei der Verdauung . Calcium ist erforderlich, um Knochen und Zähne gesund zu halten .
Ursache

Kalium Mängel können durch eine schlechte Ernährung verursacht werden , Erbrechen, Durchfall und Probleme mit Organen in das Verdauungssystem . Calcium-Mangel kann auch durch schlechte Ernährung zusammen mit Schilddrüsenprobleme und niedrige Vitamin D. Beide sind stark von der Hormonspiegel beeinflusst verursacht werden.
Symptome

Beide können zu Muskel- Krämpfe , Schwäche und Schmerzen . Geringe Kalzium kann auch in geringen Knochendichte und Probleme mit den Zähnen führen.
Behandlung

Niedrige Kalium wird durch das Beheben von Problemen mit bestimmten Organen , Ergänzungen und Verbesserung Essgewohnheiten behandelt. Calcium-Mangel wird auch durch Änderung der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden, sondern muss auch auf die Ursache konzentrieren.
Prävention /Lösung

Essen Lebensmittel reich an Kalzium und Kalium ist der beste Weg, um einen Mangel zu verhindern . Beispiele für Kalium sind Bananen, Avocados und Rosinen. Für Calcium, Milchprodukte essen , Mandeln und Brokkoli.