Natürliche Behandlung mit Nahrung für Nebennierenschwäche

Die Funktion der Nebennieren ist es, die Reaktion des Körpers auf Stress zu kontrollieren. Symptome der Nebennieren Müdigkeit sind schlechte Stressreaktion , Gefühle , kalt , müde und erschöpft , Schwäche , Kopfschmerzen , niedriger Blutdruck und viele andere. Dietary Überlegungen müssen immer im Faktor , wenn es um die Verbesserung der Nebennierenfunktion kommt . Vitamin B

Bierhefe, Naturreis, Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte , Weizenkeime, Brokkoli und Samen auf die Ernährung für eine regelmäßige Dosis von Vitamin B , die sich leicht in Zeiten von Stress verarmte einbeziehen .
immune Booster

Zwiebeln , Knoblauch und Pilze Shiitake und Maitake alle können helfen, stimulieren das Immunsystem und senken die Nebennierenbelastung .


Aminosäuren

Eier , Geflügel, Fisch und eine Kombination von Bohnen und Reis (zusammen , Bohnen und Reis eine komplette Aminosäureprofil machen ) tragen zur Regulierung der Neurotransmitter , die das Gehirn zu helfen ihre Reaktion auf Stressbedingungen zu kontrollieren.
Magnesium

Magnesium ist elementar für fast jede Funktion des Körpers. Es hilft, die Nebenniere Belastung durch die Entspannung des Körpers zu reduzieren. Magnesium kann in Nüssen zu finden , dunkle Schokolade (sparsam , wenn überhaupt) , dunkel grünes Blattgemüse , Eier und Tofu.
Lebensmittel zu vermeiden

Koffeinhaltige Produkte wie wie Kaffee, Tee und Cola , Zucker, Weißmehlprodukte , nicht-Bio- Fleisch und verarbeitete Lebensmittel sollte begrenzt oder ganz vermieden werden , bis der Nebennierenfunktion stabilisiert wird.