Nutrition & Human Life Cycles

Der menschliche Lebenszyklus mit der Empfängnis beginnt und endet mit dem Tod. Von Anfang bis Ende , benötigt der Körper verschiedene Formen der Ernährung zu entwickeln, zu wachsen , sich selbst und zu erhalten . Ernährung eines Babys ist davon abhängig, was die Mutter isst . Folsäure ist ein Nährstoff für schwangere Frauen empfohlen , da sie die Risiken von Geburtsfehlern reduziert . Protein , Vitamin D , Kalzium, Eisen und Zink sind andere wichtige Nährstoffe .
Menschen beginnen ihre Reise Ernährung , noch bevor sie geboren sind.
Kindheit

Säuglinge, die gestillt haben in der Regel weniger Infektionen und Allergien. Wenn eine Frau nicht stillen , bietet Formel in der Regel eine angemessene Ernährung , einschließlich Vitamin D und Eisen. Vitamin B12 ist für die Babys, deren Mütter sind Vegetarier .
Kindheit

Für Kinder -, Protein- , Vitamin B12 und Vitamin D zusammen mit Kalzium, Zink empfohlen und Eisen sind wichtige Nährstoffe. Nach dem Alter von zwei Jahren , ist es empfehlenswert , dass Kinder wechseln von der Vollmilch zu niedrigeren Fettmilch und Lebensmittel , um das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern zu reduzieren.
Jugendalter

Während Adoleszenz, ist ein Haupthindernis eine Obsession mit Körperbild . Teenager- Mädchen neigen dazu, Ernährung und Mahlzeiten überspringen , verpassen wichtige Nährstoffe . Calcium ist der Schlüssel für Mädchen, und Eisen ist entscheidend für Jungen und Mädchen .
Erwachsenenalter

Eine gute Ernährung kann helfen, Erwachsene halten Energieniveaus und zur Vermeidung von vorzeitigen Tod. Eine Ernährung, die gut für Erwachsene ist, ist auch von Vorteil für Menschen, die Alterung sind .
Aging

Es gibt viele Lebensmittel, die die Symptome des Alterns zu mildern können . Antioxidantien , Vitamine C und E und Zink und Beta -Carotin kann verhindern Sehverlust . Glucosamin kann die Schmerzen von Arthritis zu reduzieren. Fischöl hilft gegen Blutgerinnung und Entzündungen. Forscher untersuchen derzeit die positiven Auswirkungen des Verzehrs von 30 Prozent weniger Kalorien , und ob diese das Leben und den Alterungsprozess verlangsamen oder altersbedingte Krankheiten zu erweitern.