Hohe Fiber & Geringer Rückstand Diät

Nützliche für Personen, die aus einer Vielzahl von Verdauungsstörungen wie ulcerosa oder Morbus Crohn leiden, kann eine rückstandsarme Ernährung helfen, Symptome von der Entlastung der Verdauungstrakt durch die Verringerung der Häufigkeit und Volumen der Stuhlgang zu lindern. Nach der Mayo Clinic, hohen Faser-und geringem Rückstand gibt widersprüchliche Begriffe, wie eine rückstandsarme Ernährung wird durch die Reduzierung Aufnahme von Ballaststoffen , um die Materialmenge, die durch den Verdauungstrakt gelangt unversehrt zu reduzieren funktionieren . Geringer Rückstand Theorie

Verstehen Sie die allgemeine Zwecke und Theorie hinter einer rückstandsarme Diät zu vermeiden unsachgemäß ihre Anwendung auf die besondere Situation . Während viele Menschen die Begriffe Low-Faser- und rückstandsarme austauschbar , das ist nicht ganz richtig. Ein rückstandsarme Diät ist eigentlich eine restriktivere Art der Ernährung als eine ballaststoffarme Ernährung , da die rückstandsarme Diät zielt auch auf andere Arten von Nahrung, die Magenbeschwerden verursachen könnten neben Faser zu entfernen. Beachten Sie auch, dass eine rückstandsarme Diät ist nur eine vorübergehende Lösung , da sie eine nicht ausreichende Palette von Produkten , um Ihren Körper Zugriff auf ausreichende Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen zu ermöglichen.
Nach einer Low- Rückstand Diät

Minimieren Ballaststoffaufnahme als Teil der erste Schritt bei der Einhaltung einer rückstandsarme Ernährung. Dies bedeutet die Beseitigung Verbrauch von typischen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte , Obst, Gemüse , Nüsse , Samen und Hülsenfrüchte. Darüber hinaus vermeiden ballaststoffreiche Lebensmittel , sollten Sie auch vermeiden , die außergewöhnlich zähe Fleisch oder Fett sind , wie die Fettverdauung können die Ansammlung von Rückständen im Stuhl auch dazu führen . Zusätzlich kürzen streng auf Milchkonsum , selbst die Beschränkung auf nicht mehr als zwei Portionen pro Tag . Halten Sie Gegenstände wie weißer Reis , weißes Mehl Brot und Nudeln , die eine oder Null Gramm Ballaststoffe pro Portion , Geflügel, Meeresfrüchte , Eier , Brühe Suppen, Gewürze wie Butter , Marmelade , Öle, Honig, Sirup und Fruchtsäften enthalten das ist Zellstoff kostenlos. Denken Sie daran, dass diese Art der Ernährung ist nur für einen kurzen Zeitraum , so konsultieren Sie mit Ihrem Arzt über die Festlegung eines angemessenen Dauer für eine rückstandsarme Ernährung.