Die besten Möglichkeiten , um Kalium - Ergänzung Magnesiumverlust von Diuretika

Verschreibung Diuretika oder Wasser-Pillen ist normal für einen Arzt, der einen Patienten mit Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Leber-und Nieren einigen Bedingungen oder für Patienten, die Wasser zurückhalten hat . Manchmal sind diese Diuretika kann zu einem Verlust von wichtigen Mineralien für unseren Körper , um zu gedeihen , wie Magnesium und Kalium nötig verursachen. Es gibt Möglichkeiten, den Verlust dieser wichtigen Nährstoffen zu ergänzen. Ergänzungen und Medikamente

Kaliumverlust ist ein Problem für Sie , kann Ihr Arzt Medikamente wie Aldactone , Inspra und Dyrenium , die den Kalium ersparen , wenn Sie diese Diuretika verschreiben .

Sie an Bluthochdruck leiden , kann Ihr Arzt empfehlen, einen Angiotensin -Converting- Enzym, ACE-Hemmer bezeichnet werden. Diese Medikamente erhöhen in der Regel den Kaliumspiegel im Blut nach der mayoclinic.com Website.

Magnesium Ergänzungen können die Antwort auf den Verlust dieses wichtigen Mineral sein . Eine Dosierung von 300 bis 600 mg pro Tag ist die typische Behandlung nach der University of California in San Diego Website.

Die Dosierung für einen Kalium -Ergänzung ist 2000 mg pro Tag, aber Sie sollten nicht ein , es sei denn beraten durch einen Arzt mit der Krankengeschichte vertraut nach der University of Maryland Medical Center Website.
Magnesium und Kalium-reiche Lebensmittel -

Bananen sind reich an Kalium so viele Menschen Diuretika , die ein täglich essen , aber diese Praxis eintönig . Andere Kalium- reiche Lebensmittel sind Orangensaft, getrocknete Früchte, Gemüse wie Tomaten , Spinat und Rüben und Früchte wie Erdbeeren, Wassermelone und Melone .

Einige Magnesium- reiche Lebensmittel sind Heilbutt , Nüsse , Spinat , Erdnussbutter , Bohnen , schwarz- eyed peas , Joghurt , Avocados und Bananen.
Überlegungen

daran, dass zu viel Kalium kann genauso gefährlich wie zu wenig halten , so fragen Sie Ihren Arzt über die richtige Menge, die Sie für eine optimale Gesundheit benötigen .

Kaffee und Tee können natürliche Diuretika sein, so lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie trinken viele dieser Getränke.

Anreise zu viel Kalzium in der Ernährung kann das Magnesium Ihren Körper absorbiert zu verringern. Seien Sie sicher, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.