Was ist der glykämische Index für Red Wine

? Rotwein hat eine Bewertung von 44 auf den glykämischen Index , nach BL Publikationen und der NHL Ministerien . Kalorien

Eine Portion oder 5 Flüssigunzen Rotwein, enthält 125 Kalorien , nach NutritionData.com . Acht - sechs Prozent der Kalorien in Wein gefunden wird, von Alkohol , während 14 Prozent der Kalorien in Wein gefunden, kommt aus Zucker.
Vitamine

Trotz der hohen Kaloriengehalt , Rotwein hat nur ein Prozent der täglich empfohlenen Kalziumzufuhr und vier Prozent der täglichen empfohlenen Eisenzufuhr pro Portion, nach NutritionData.com .
Sodium

Ein fünf- Fluid - Unzen Portion Rotwein enthält nur sechs Milligramm Natrium , nach NutritionData.com .
Rotwein

Eine Portion Rotwein enthält vier Gramm Kohlenhydrate , ein Gramm von Zucker und drei Gramm Alkohol, nach NutritionData.com
The Good

Rotwein ist arm an gesättigten Fettsäuren , Natrium und Cholesterin, nach NutritionData.com . Rotwein kann auch verlangsamen Altern. (Ref. 3 ).
The Bad

Rotwein enthält Kalorien, die hauptsächlich aus Alkohol und Zucker zu kommen, nach NutritionData.com .