Vitamin Water Vs. Energy Drinks

Zwei beliebte Getränke, entweder für die Arbeit aus oder einfach nur hängen, sind Vitamin Wasser und Energy-Drinks. Oder die Nachteile von overindulging entweder - Sie werden überrascht sein, einige ihrer Ähnlichkeiten . Kalorien

Vitamin Wasser im Durchschnitt rund 50 Kalorien für ein 8 -Unzen- dient, während Energie-Drinks, es sei denn, speziell zuckerfrei, enthalten in der Regel mindestens das Doppelte dieses Betrages .
Vitamine

Vitamin Wasser enthält Vitamine, natürlich , und das tun die meisten Energy-Drinks. Energie-Drinks haben fast die gleiche Menge an Vitaminen , wie Vitamin- Wasser Auswahl.
Koffein

Einige Vitamin Wasser kann Koffein - frei sein, aber andere noch enthalten Koffein . Energy-Drinks sind für ihre Koffein-Kick bekannt und können andere Stimulanzien , wie Guarana , auch bekannt als enthalten "Kräuter Koffein. "
Andere Bestandteile

Vitamin Wasser enthält oft künstliche oder alternative Süßstoffe. Energy Drinks sind oft mit Natrium zusammen mit Ginseng, Ginkgo biloba und anderen Zutaten, die zu dem sind gepackt , aber nicht beschränkt auf, Energie und Aufmerksamkeit verbessern.
Warnung

bewährt Trinken großer Mengen von jedem Getränk kann schädlich sein. Taking in zu viele Vitamine können dem Körper absorbiert anderen Nährstoffen behindern ; Einnahme in zu viel Koffein können Sie nervös und nervös zu verlassen.