Wie man Listen von glutenfreien Produkten suchen

Für manche Menschen stellt Weizen ein Problem. Ob von Zöliakie oder einer Nahrungsmittelallergie , diese Menschen können die Symptome wie Bauch Scheißen , Müdigkeit und Depression, unter anderem beim Essen Lebensmittel, die Weizen enthalten demonstrieren. Aus Sojasauce und Brot Getreide und verarbeitete Lebensmittel wie gefrorene französisch frites, die Mehrheit der Lebensmittelprodukte auf dem Markt enthalten eine gewisse Menge an Weizen. Es dauert ein wenig zu graben , als glutenfrei bezeichneten Produkte zu finden und das sicher für die Gluten empfindlich sind. Was Sie
Internet -Bibliothek benötigen
Hilfreiche Doktor
Lebensmittelgeschäft /Farmer ' s Market
anzeigen Weitere Anweisungen
Gluten - Free Living
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Fragen Sie Ihren Arzt für Ressourcen.
2

Suchen Sie Ihre lokale Bibliothek für Bücher über Zöliakie und Glutenunverträglichkeit sowie glutenfreie Ernährung. Es ist eine "Living Gluten-Free für Dummies" Buch , unter anderem, einen Besuch wert.
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mit anderen Gluten-sensitive Menschen verbinden . Schließen Sie sich der " Glutenfrei " Facebook-Gruppe , zum Beispiel.
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Besuchen www.csaceliacs.org für eine Liste von Mehl und Getreide und deren Glutengehalt .
5 < p > Machen Sie Ihre eigene Liste. Sprechen Sie mit Ihrem lokalen Lebensmittelhändler und Bauern-Markt -Anbieter über glutenfreies Wohnen . Finden Sie heraus, was in Ihrer Region verfügbar .