Kräuter & Gewürze, die Gewichtsabnahme zu fördern

Kräuter und Gewürze hinzufügen, Geschmack zu einem Essen, das Wasser im Mund können . Was mehr ist, können viele Kräuter und Gewürze auch Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren durch die Steigerung Ihrer Stoffwechsel. Senfsamen ist bekannt für seine Fähigkeit, Ihre Stoffwechselrate erhöhen bekannt. Kräuter wie Basilikum und Salbei sind auch gut für die Gewichtsabnahme , weil sie gesundes Essen schmeckt noch besser zu machen --- daher macht Sie eher zu nahrhaften Mahlzeiten zu essen. Essen

Koch mit einer Vielzahl von leckeren Kräutern wie Cayennepfeffer, Zimt, Kurkuma, Kreuzkümmel und fennel.The Mayo-Klinik berät Kommissionierung Kräuter, die nicht welk sind . Kräuter und Gewürze sind auch Pflanzen, aber Gewürze werden vor allem als Samen oder Pulver und Kräuter kategorisiert werden zerkleinert Pflanzen. Allerdings sind diese Begriffe manchmal verwendet interchangeably.Cayenne ist ein großer Gewürz, das zu würzigen Gerichten wie mexikanisches Essen oder sogar Fleisch je nachdem, was Ihre Geschmacksnerven fordern hinzugefügt werden können . Das American Journal of Epidemiology sagt, dass Cayenne verbessert die Fähigkeit des Körpers , um Fette, die mit Stoffwechselratehilft zu verdauen. Cayenne kann auch in Ergänzung form.Cinnamon genommen werden ist auch für die Verbesserung der Durchblutung und metabolism.Cooking Kräuter Arbeit toll, wenn sie kombiniert werden . Einige häufige Kräuter zusammen verwendet werden, sind Salbei, Basilikum und Rosmarin. Alle Kräuter haben Vitamine und Mineralstoffe, die eine Mahlzeit sogar nahrhafter machen können . Leinsamen kann sogar helfen, einzudämmen Hunger und verbessern die Verdauung , weil die Samen sind ein natürliches Abführmittel .
Trinken oder Herbal Spice Tea

trinken Kräutertee statt Kaffee am Morgen . Obwohl Kaffee ist auch ein Kraut , das Koffein enthält es ist nicht gut für alle, also Kaffee trinken in Maßen oder wechseln Sie zu Kräuter teas.Green Tee ist ein beliebtes Kräuter- Tee, den Stoffwechsel fördert . Laut einer Studie an der Universität von Genf in der Schweiz , grüner Tee fördert die Verdauung und beschleunigt die Fettverbrennung . Eine weitere Studie an der American Journal of Clinical Nutrition geführt sagt , dass grüner Tee erhöht den Stoffwechsel innerhalb eines Tages nach der Einnahme. Grüner Tee senkt auch den Appetit , das ist toll für die Gewichtsabnahme als gut.
Supplements

Nehmen Sie pflanzliche Präparate . Hoodia ist ein bekanntes Kraut zur Steigerung der Stoffwechselrate . Studium an der Brown University zeigen, dass Hoodia funktioniert durch Beendigung Hunger-Signale in der brain.Go , um Ihren örtlichen Bioladen und holen ein paar der Top Fettverbrennung pflanzliche Präparate wie Luzerne , Vogelmiere oder Klettenwurzel . Viele der Koch Kräuter können problemlos kombiniert werden, aber seien Sie vorsichtig beim Mischen pflanzliche Präparate . Suchen Sie nach einer Fettverbrennung Ergänzung, die bereits ein paar Kräutern kombiniert . Sie können die einzelnen Kräuter auch einzeln kaufen, aber sicher sein, in einem Fachbuch nachschlagen jedes Kraut oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen . Wechselwirkungen sind selten, aber sie passieren kann. Dies ist häufiger gesehen, als Kräuter werden mit Medikamenten kombiniert , so sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sind medications.Keep beachten Sie, dass einige Ärzte spotten über die Kräuter zusammen , weil sie ausschließlich in nur Medikamente glauben. Sie können auch eine Beratung durch einen naturheilkundlichen Arzt, wenn Sie mit jemandem , der mehr offen für alternative Medizin sprechen wollen.