Ist es besser, Tee oder Wasser Getränke

? Tee wird aus Wasser, so trinkt Tee das gleiche wie Trinkwasser ? Technisch Sie noch immer das Wasser, das in den Tee genauso wie Sie durch das Trinken die gleiche Menge in einem Glas wäre zu bekommen ist . , Als Tee trinken, das Risiko von unerwünschten Extras wie Koffein, Zucker und Fette stellt sich jedoch . Koffein Koffein

zweifellos schließt die Debatte von Tee gegen Wasser in der Gunst der H2O . Während Koffein in Maßen ist nicht schlecht für Sie, es gibt Studien , die zeigen, Überkonsum von Koffein kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Studien sind nicht bindend , sondern gibt es Verbindungen , die die substituierende von koffeinhaltigen Getränken wie Tee für Wasser führt zu einem Mangel an Flüssigkeiten vor. Wenn Sie Zweifel haben , trinken Sie eine Tasse Tee mit einer Tasse Wasser . Koffein ist in schwarzem Tee enthalten und sogar entkoffeinierten schwarzer Tee und grüner Tee enthalten Spuren .
Tee Vorteile

Kräutertees enthalten kein Koffein, und haben daher keine negative Auswirkungen auf den Körper. Trinken einen Kräutertee geben Sie die genaue Nutzen als das Trinken des gleichen Volumens Wasser , aber mit dem zusätzlichen Nutzen der Kräuter . Es gibt viele Antioxidantien (Antioxidantien helfen, das körpereigene Immunsystem im Kampf gegen freie Radikale) in grünem Tee , schwarzer Tee und Kräutertees , die Vorteile, dass Wasser fehlt hinzugefügt haben. Also mit anderen als Rehydrierung Nutzen steht Tee über Wasser .
Zucker

Tee an sich ist eine gesunde Substanz , ist es oft eine gefährdete Behälter für lauern Zucker und Fette . Wenn Sie Zucker , Cremes oder Süßstoffe , um Ihren Tee hinzufügen , egal ob schwarz oder Kräuter , müssen Sie daran denken, dass Sie verbrauchen eine Kalorien -und fetthaltigenGetränks .
Zähne
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inarguable Vorteil von Trinkwasser über Tee ist, dass Wasser hilft, Ihre Zähne Aussehen zu erhalten , während schwarzer Tee und zuckerhaltige Kräuter können Flecken und Einlagen Zucker.
Wasser ist Wasser
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Beachten Sie, dass Wasser ist Wasser . Wenn Sie dehydriert sind, trinken eine Tasse Tee oder andere koffeinhaltige Getränke jeder wird Sie rehydrieren obwohl es Koffein drin . Jedoch Wasser am Ende keine unangenehmen Nebenwirkungen , wie Zucker , Chemikalien, Färbemittel oder Koffein . Also wenn Tee hat viele Vorteile und ist zweifellos gut für den Körper , hat Wasser Null negative Aspekte. Wenn Sie durstig sind , trinken entweder Tee oder Wasser werden Sie Hydrat , der einzige Unterschied ist die hinzugefügten Effekte von Koffein oder Zucker.