Wie Körper PH auf einem hohen Protein-Diät Raise

PH-Wert reicht von Null bis 14, bezogen auf den Säuregrad oder die Alkalität eines Stoffes. Als alkalischen Elemente werden aus sieben bis 14 auf der pH-Skala bewertet , die Erhöhung der pH-Wert des Körpers bedeutet aufwändige Zusatz alkalische Lebensmittel . Während auf einem High- Protein-Diät , haben Sie Ihre Arbeit für Sie herausgeschnitten , da die meisten Proteinquellen sind sauer nach dem Potential verwendet, um den pH-Wert der gängigen Lebensmitteln messen Renal Säurebelastung Maßstab. Doch mit Fleiß und Liebe zum Detail, können Sie effektiv den pH-Wert zu erhöhen. Anleitung
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mit jeder Mahlzeit , die Sie verbrauchen Verbrauchen mindestens eine Portion Obst . Obst ist eine der Arten von Lebensmitteln , die alkalisch in der Natur, die aus bricht die saure Wirkung des hohen Proteingehalt und pH-Wert zu erhöhen hilft Ihrem Körper die Richtung Alkalität sind .
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Trinken Sie mindestens eine Portion Gemüse mit jeder Mahlzeit. Zusammen mit Obst , Gemüse der andere alkalische Lebensmittel -Gruppe. So wird der Verbrauch von reichlich Gemüse bieten Sie Ihren besten Chancen der Erhöhung Ihrer Netto pH-Wert.
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Verzehr von sauren Lebensmitteln , die einen hohen Anteil an Proteinen enthalten, nicht vermeiden. Als Ihr Ziel ist es, pH-Wert des Körpers zu erhöhen und gleichzeitig eine High- Protein-Diät , können Sie sich nicht leisten, Lebensmittel, die Säure zu erhöhen , ohne einen Nutzen in Form von zusätzlichem Protein konsumieren. Dies bedeutet, Vermeidung aller Getreide und Mehl Produkte , weil diese Gegenstände haben eine vernachlässigbare Proteingehalt während sie relativ sauer.
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Versuchen Sie, Ihre Ernährung auszugleichen, so dass Sie essen etwa doppelt so viele basische Lebensmittel ( Früchte werden und Gemüse ), wie Sie saure Lebensmittel ( Fleisch, Milchprodukte und Getreide ) sind . Dieses Verhältnis wird leisten Sie die beste Möglichkeit der Erhöhung Ihrer pH-Wert , während nach einem hohen Protein-Diät .