Wie Raise DHEA

DHEA ist die Abkürzung für Dehydroepiandrosteron . DHEA ist eine natürlich vorkommende Steroidhormon in unserem Körper. Es wird von einem jungen Alter durch unsere Nebennieren produziert , und es wird in unserem Gehirn synthetisiert. Unsere Körper produzieren ihre männliche und weibliche Hormone aus DHEA . Studien haben gezeigt, dass, wie wir altern, die Ebenen von DHEA im Körper zu verringern, vor allem nach dem Alter von 50 Jahren . Einige Leute glauben, dass, wenn wir unsere DHEA-Spiegel zu erhöhen, können wir unser Immunsystem stärken und theoretisch zurückdrehen Alterung Uhr . Ein paar Tipps können Ihnen helfen, Ihre DHEA-Spiegel zu steigern. Was Sie
Natürliches Progesteron Creme
Messlöffel
Wanderschuhe brauchen
10mg DHEA Ergänzungen
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1

einen Arzt zu finden überprüfen Sie Ihre DHEA im Blut . Diskutieren Sie die natürliche Schwankungsbereich der DHEA-Spiegel , und wenn Sie mangelhaft sind, fragen Sie , was Ihr Arzt empfiehlt seinen Ebenen zu erhöhen. Folgen Sie immer den Rat Ihres Arztes .
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Vermeiden Insulin ergänzt , Danazol , Opiate und Kortikosteroide. Diese Medikamente haben niedrigere DHEA-Spiegel gezeigt.
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¼ Nehmen tsp. von natürlichem Progesteron Creme auf die Haut zweimal am Tag , wenn Ihr Körper einen Mangel an DHEA . Ihr Niveau wird langsam mit diesem Regime steigen. Beenden Sie die Creme so schnell wie DHEA-Spiegel wieder normal.
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Übung . Übergewicht hemmt DHEA-Produktion . Gehen Sie in einem gemütlichen Tempo für 10 Minuten pro Tag für eine Woche. Jede Woche, erhöhen Sie Ihre Wanderzeit um fünf Minuten , bis Sie zu Fuß 60 Minuten pro Tag.
5

Beginnen Sie eine Low-Carb- Diät. Studien an Menschen und Primaten haben gezeigt, dass eine Abnahme der Kohlenhydraten führt zu einer Erhöhung der DHEA .
6

Werfen Sie einen Zuschlag von 10 mg DHEA täglich zusammen mit dem DHEA Creme, bis DHEA-Spiegel normal sind.