Pilz Candida-Diät

Diät- Maßnahmen, die Systeme des Körpers auszugleichen und zu heilen gibt kaum ein neuartiger Ansatz . Die Candida-Diät ist eine dieser alternativen Gesundheits- Diäten , entworfen, um den Körper von angesammelten Hefen zu befreien, die unter der Philosophie, dass übermäßige Mengen von Hefe im Verdauungssystem kann eine Reihe von Krankheiten , wie chronische Gas , Müdigkeit und Schmerzen im auslösen Gelenke. Beseitigung der überschüssige Hefe beginnt mit einer restriktiven Diät entwickelt, um Lebensmittel, die Hefe- Entwicklung innerhalb des Körpers, wie Pilze fördern zu vermeiden. Candida-Diät Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden Sie Folgendes Hefe - Herstellung und Lebensmittel, die während einer Candida-Diät : Käse , die im Alter haben , Lebensmittel, Konservierungs-oder Zusatzstoffe (die meisten verarbeitet und vorbereiteten Speisen ) Alkohol, Koffein , Früchten ( aufgrund des hohen Zuckergehalt , der die Entwicklung von Hefe im Körper fördert ) , Schokolade, Nahrungsmittel Gluten ( ein Protein, Getreide wie Weizen , Roggen und Gerste) enthält , Nüsse, Pilze , wie sie sind ( ein Pilz , eine der bevorzugten Nahrungsquellen für die Hefe im Körper) und andere Elemente mit hohem Zucker wie Ketchup , Honig und Sirup.
Candida-Diät Lebensmittel zu konsumieren

Anstelle dieser verbotenen Gegenstände , bauen Sie Ihre Ernährung um Konsum von Gemüse, mageres Eiweiß , Samen und Körner, die alternative Gluten ( wie Hirse oder brauner Reis) enthalten. Bei der Diskussion über magere Proteintypen , beschränken Sie sich auf frische , fettarme Fleisch wie Geflügel , Fisch und mageres Rindfleisch, Vermeidung von verarbeiteten Fleischarten enthalten , die oft eine unglaubliche Menge von Salz und Konservierungsstoffe. Eine Candida-Diät -konforme Probe Mahlzeit könnte frisch gegrillte Hähnchenbrust mit wilden braunen Reis und Spinat -und Tomatensalat enthalten. Ein gesundes Frühstück könnte mehrere Eier auf Bestellung zubereitet , verbunden mit einer Seite der Türkei Speck (oder Putenwurst ) und etwas Hirse-Brot enthalten. Denken Sie daran , die Lebensmittel und oben aufgeführten Arten von Lebensmitteln zu vermeiden und Sie können aus einer Verringerung der internen Hefe profitieren , Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und sich besser fühlen.