Wie Testosteron Gewinnen

Mit gesunden Testosteronspiegel ist in den allgemeinen Gesundheitszustand eines Menschen sehr wichtig. Testosteron ist eines der wichtigsten männlichen Hormonen im Körper. Mit niedrigen Testosteron , kann sich negativ auf die Stimmung eines Menschen , körperliche Merkmale , auch Sexualtrieb eines Menschen beeinflussen. Attribute wie die Gesundheit der Prostata , Samen Gesundheit, tiefe Stimme Qualität, Körper-und Gesichtsbehaarung , und der Fruchtbarkeit , können alle den Testosteronspiegel zugeschrieben werden. Wenn Sie von einem niedrigen Testosteronspiegel leiden, gibt es eine Reihe von Behandlungen zur Verfügung , die Ihnen helfen normalen Testosteronspiegel wiederherzustellen. Was Sie
Der Arzt rät
Kräuter und frischen Fleisch
Gesättigte Fette
Vitamine
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Anabole Steroide und Ergänzungen
Brauchen 1

Holen Sie sich ein anabole Steroide von Ihrem Arzt. Steroide können in Form von Injektions , Gele oder Cremes, oder quer über einen Patch genommen werden. Sie fördern die Entwicklung der männlichen , männlichen Eigenschaften durch die Produktion des Hormons Testosteron. Injection ist die schnellste und effektivste Methode . Es kann auch schmerzhaft und sogar gefährlich, wenn nicht von einem Arzt überwacht werden.
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Nehmen Gele direkt auf die Haut , in der Regel einmal zu zwei Mal am Tag , wie vorgeschrieben. Gele gefunden werden, um die nächste wirksame Methode im Vergleich zu Injektionen , obwohl sie leichte Nebenwirkungen und /oder Hautreizungen führen.
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Patches gefunden werden, um die dritte effektivste Methode sein. Nachteile sind Hautreizungen, sowie Kosten und ist weniger effektiv gefunden.
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Seien Sie sich bewusst von Risiken. Einnahme von Testosteron Ergänzungen können verwendet werden, um den Testosteronspiegel zu steigern und Muskeln aufbauen , sind aber nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen. Einnahme von anabolen Steroiden und Ergänzungen können harte Nebenwirkungen , wie Haarausfall , Wachstum des Brustgewebes , Akne und Gewichtszunahme. Einige der ernsten Risiken einschließ Unfruchtbarkeit , Herzkrankheiten und sogar Tod. Anabole Steroide sollten nicht ohne einen Arzt eingenommen werden.
Natürliche Testosteron-Ersatz- Methoden
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Essen Sie mehr Fette. Der Körper braucht ein gesundes Niveau von Fett in der Ernährung , um eine ausreichende Menge an Testosteron im Körper zu produzieren. Eine Ernährung mit mehr gesunde Fette , wie Samen, Nüsse, Fisch , Oliven-und Pflanzenöl, kann den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen .
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Gewicht verlieren . Mit höheren Körperfettanteil bedeutet auch eine höhere Östrogenspiegel . Körperfett enthält viele Enzyme, die guten männlichen Testosteron in das weibliche Hormon Östrogen umwandeln kann. Mit niedrigeren Körperfettanteil wird männlichen Testosteronspiegel erhöhen.
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Nehmen Sie Vitamin C jeden Tag, sowie Zink , da diese sich gezeigt, corticall Pegel verstärken, so dass Ihr Körper mehr Testosteron zu produzieren . Vitamin C und Zink haben auch gezeigt worden, um die Enzymproduktion in den Fettzellen , die gesunde Testosteron in Östrogen wenden können reduzieren.
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Holen Sie sich mehr Schlaf . Immer mindestens sechs bis acht Stunden Schlaf pro Tag kann in bis zu 30 Prozent erhöhte Produktion der Testosteronspiegel , vor allem während der Morgen-und späten Abendstunden führen. Der Körper effektiv produziert Testosteron während des Schlafens und effiziente Schlaf ist für eine optimale Produktion von Testosteron benötigt .
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Gewichte heben . Fitnesstraining durch Heben von Gewichten kann den Körper in die Schaffung von mehr Testosteron schnell , sowie die Senkung der Östrogenspiegel zu zwingen. Arbeiten aus großen Muskelgruppen , indem Sie Übungen erhöhen Testosteron und Muskel schneller zu bauen.