Was sind die Vorteile von Omega-3- DHA

Sie haben vielleicht gehört , dass Fisch zu essen macht die Menschen smart - und es ist die Wahrheit dazu? . Omega- 3 besteht aus zwei Fettsäuren, von denen eine von Docosahexaensäure (DHA), die für die optimale Funktion der vielen Teile und Prozesse des Körpers , einschließlich der Aktivität des Gehirns ist . Hirnaktivität

Omega-3- DHA ist ideal für die neuronale Funktion notwendig, da es mit Zellmembranen interagiert, um Lernen zu optimieren. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil in Kinder Entwicklung des Gehirns.
Sehkraft

Die dichteste Konzentration von Omega-3 - DHA ist auf der Rückseite der Netzhaut, wo es hilft gefunden das Pigment rhodobsin visuelle Stimulation reagieren , so dass Sie Dinge schnell zu sehen.
Cardiovascular Health

Ein Anstieg der Omega-3- DHA , zusammen mit den anderen Omega - 3-Fettsäuren , EPA, senkt die Herzfrequenz und verringert das Risiko tödlicher Herz-Kreislauf -Probleme wie Herzerkrankungen und Herzinfarkte.
Cholesterin

Einbeziehung Omega -3 in Ihre Diät senkt Cholesterin und erhöht das gute Art von Cholesterin , HDL .
Speicher

Obwohl medizinische Fachleute diskutieren noch darüber, ob DHA effektiv behandelt oder verhindert Alzheimer, in einem Speicher Verbesserung Studie an der Martek Biosciences Corporation, Karin Yurko -Mauro , PhD , fand , dass die Einnahme DHA verbessert die Erinnerung an Personen, die unter leichten Gedächtnisproblemen .