Fakten über Arginin L

L -Arginin, oft einfach als Arginin bezeichnet wird, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die vom menschlichen Körper produziert wird. Es wird in der Hirnanhangdrüse produziert und ist entscheidend für das reibungslose Funktionieren der Drüse. Funktionen von L -Arginin

L-Arginin metabolisiert Stickstoffmonoxid, ein Gas, das richtige Zellfunktionen steuern hilft , erleichtert die Durchblutung und hilft dem Körper zu vermitteln wesentlichen Signale . Es hilft auch bei der Herstellung und Verarbeitung von Protein.
Vorteile

L-Arginin kann die Freisetzung von Wachstumshormonen zu helfen , die sexuelle Funktionen und Antwort , helfen, die Kontrolle Hypertonie und Bluthochdruck und verbessern die Leistung des Nerven-und Immunsystem.
Nahrungsquellen

Es gibt viele Lebensmittel, die reich an L-Arginin. Huhn , Nüsse, Haferflocken , Rosinen , Sonnenblumenkerne , Sesam, und brauner Reis sind alle optimal Quellen Arginin.
Supplements

Obwohl der Körper in der Regel ausreichende Mengen L-Arginin ist es möglich, die Eigenversorgung, indem sie ergänzt erweitern. Arginin-Ergänzungen sind überall verfügbar.
Dosierung

Zwei bis drei Gramm, dreimal täglich genommen , ist eine ausreichende Dosierung. Kinder sollten es nicht als Ergänzung , wie es das normale Wachstum behindern .