Saft- Diät für Leberregeneration

Die Leber ist das einzige Organ des Menschen zur Regeneration fähig ; es kann über die Hälfte ihrer Struktur innerhalb von zwei Wochen nach einer Verletzung ersetzen. Das ist eine gute Nachricht, denn der Verlust eines Leber bedeutet den sicheren Tod , da es keine Möglichkeit für den Körper , für die zentralen Aufgaben dieses Organ führt zu kompensieren. Schäden an Leberzellen von gesunden Lebensstil verlangsamt oder gestoppt werden. Obwohl nicht für alle ( vor allem Diabetiker sollten einen Arzt konsultieren ) ist der Saft schnell ein guter Weg, um die Leber zu entspannen und helfen, zu regenerieren. Saftfasten Vorteile

Ernährungsberaterin und Autorin Phyllis Balch empfiehlt eine Ernährung Saft von zwei bis vier Wochen, um Leber Heilung und Regeneration zu unterstützen. Reine Bio- Gemüse-und Fruchtsäfte wird die Leber ruhen , da kein Fett oder Proteinverdauung wird vom Körper benötigt, und auch, weil der Saft nicht Giftstoffe , die die Leber betonen enthalten . In ihrem Buch " Prescription for Nutritional Healing ", Balch sagt, dass Antioxidantien in frischen Säften enthalten unterstützen zelluläre Reparatur und Zellen schützen vor Schäden durch freie Radikale in der Umwelt. Im Gegensatz zu Wasser-Fasten , Säfte liefern Vitamine , Mineralstoffe, Kalorien und gesunde Zucker, so kann der Körper Energie für den täglichen Aktivitäten. Saft-Fasten vermeidet schnelle Entgiftung und Schwäche , die den Körper und Stress Organe schädigen können . Gemüsesäfte sind besonders heil ; Rüben sind traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet, um die Regeneration von Leber cells.A hochwertige Zahnsaftpresse , nicht eine, die durch Zentrifugalkraft oder durch Mischung arbeitet zu fördern, ist für die Extraktion von Nährstoffen aus Obst und Gemüse. Online-Shop oder in einem Bioladen zu erfahren, welche Hersteller haben Produkte, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passen.
Durchführung der Fast Market

Auch wenn Saftfasten wird als mild Behandlung , so dass ein Wechsel von einer Diät von stark verarbeitete Lebensmittel zu einem der nährstoffreiche Flüssigkeiten kann eine große Anpassung. Der Konsum von mehr frisches Obst und Gemüse und vermeiden alle tierischen Proteinquellen in den Tagen vor der schnellen helfen bereiten den Körper für Saft fasting.Consume mindestens 32 Unzen reines Wasser pro Tag , während auf der Saft schnell , sowie Säfte und bis zwei Tassen Kräutertee. Wenn Sie möchten , verdünnte Säfte mit einem Teil Wasser zu drei Teilen Saft. Insgesamt 64 Unzen oder mehr Flüssigkeiten sollten pro Tag eingenommen werden , während auf den fast.Green Getränke sind ausgezeichnet detoxifiers und Heiler . Versuchen Sie, Römersalat , Petersilie , Sellerie , Gurken , Spinat oder Grünkohl . In Karotten, Rüben , Tomaten- oder Apfel , um den Geschmack zu versüßen. Trinken Sie grünen Säfte , wenn sie frisch sind ; Vitamingehalt ist sehr schnell verloren. Wenn die Speicherung grünen Säfte notwendig ist , halten Sie sie in einem dunklen luftdichten Behälter im Kühlschrank und innerhalb von 24 Stunden. Karotten, Rüben , Kohl und Apfelsaft können alle für bis zu zwei oder drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Außer für Äpfel und Tomaten, keine Fruchtsäfte zu kombinieren mit Gemüsesäften. Der Saft einer Zitrone in eine Tasse Wasser gegeben ist vorteilhaft , ebenso wie andere frisch gepresste Zitrusfrüchte, Trauben und Granat juices.Herbal Tees, die Hilfe bei der Leberregeneration sind Luzerne , Klette, Kamille, Löwenzahn , Mariendistel , Rotklee und Hagebutten . Süßholz können antivirale Eigenschaften, die gegen Hepatitis verteidigen, aber verwenden Sie nicht dieses starkes Kraut für mehr als 10 Tage. Tee mit Honig oder Stevia gesüßt werden.
Beenden Fast Market

Es ist wichtig, um den Saft zu schnell mit einer Ernährung mit frischem Obst und Gemüse zu folgen. Andere Lebensmittel konsumieren Sie nicht für zwei Tage, oder zumindest , bis ein guter Stuhlgang hergestellt wird. Erste Mahlzeiten sollten klein und häufig, weil die Menge der Verdauungssäfte hat sich verringert , während des Fastens . Wenn gekochte Stärken und Proteine ​​werden sofort gegessen , kann Verstopfung auftreten und alle Vorteile der Saftdiät wird lost.To Leberregeneration fortzusetzen, zu vermeiden Fleisch, Milch und Eier und essen eine Ernährung auf pflanzlicher Basis von 50 bis 75 Prozent rohes Obst , Gemüse , Nüsse und Samen . Verstopfung verdoppelt die Leber die Arbeitsbelastung ; eine ballaststoffreiche Ernährung und viel Flüssigkeit helfen Ihnen, diese häufige Erkrankung zu vermeiden. Alkohol, sind Medikamente jeglicher Art , Rauchen und gebratene Lebensmittel schädlich für die Leber .