Wie bewerten Diät Shakes

Diät Shakes wie Slim-Fast , Optifast und andere kommerzielle Produkte können eine wirksame Notlösung zu vermeiden, fallen Sie Ihre Diät-Plan , wenn Sie in einer Zwickmühle gefangen zu sein ; aber nicht alle Diät -Shakes sind gleich. Nur weil ein Produkt mit der Bezeichnung " Diät ", es muss nicht unbedingt bedeuten, dass es gesund ist , oder dass Sie würde es als ein Teil des besonderen Ernährungsplan soll. Doch mit einiger Übung versierte Verbraucher , können Sie schnell und einfach vergleichen Diät Shakes zu bestimmen, welche ist die richtige für Sie. Anleitung
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Vergleichen Sie die Zutatenlisten auf den Etiketten , um festzustellen , welches Produkt enthält mehr natürlichen, gesunden Zutaten. Denken Sie daran, beim Lesen der Zutatenliste , die die Elemente werden in der Reihenfolge der Menge aufgeführt , mit Hauptbestandteile kommen zuerst. In anderen Worten, wenn Sie zwei Zutatenlisten Angabe " Zucker, Wasser, Molke -Protein" und haben die andere Angabe " Molkenprotein, Wasser, Zucker, " die letztere mehr Molkenprotein und weniger Zucker enthält . Suchen Sie nach der Diät Shake Zutaten , die mehr erkennbar , ohne mit ungesunde Produkte wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wie Fruktose , Maissirup , Dextrose , Saccharose und High Fructose Corn Sirup gefüllt enthält .
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Blick auf die Gesamtkalorien zu bestimmen, wie die beiden Produkte übereinstimmen Portion pro Portion. Alle anderen Dinge gleich sind , werden Sie natürlich wollen die Diät -Produkt, das weniger Kalorien enthält wählen , da dies zusätzliche Gewichtsabnahme zu erleichtern . Allerdings nicht einfach wählen Sie nicht das Produkt weniger Kalorien , wenn es die weniger gesundes Produkt ( wie im ersten Schritt bestimmt). Wenn dies der Fall ist , sind Sie besser dran, die Wahl der mehr Naturprodukt und das Einstellen der Rest der Kalorien für den Rest des Tages nach unten statt der Versorgung Ihres Körpers mit leeren Ernährung.
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Passen Sie die Diät Shake gegen Ihre Diät- Ziel , um das Produkt, das am besten für Sie zu finden. In anderen Worten, wenn Sie folgenden eine Low- Carb-Diät und finden sich in einer Klemme , wo Sie entweder verpassen eine Mahlzeit oder verbrauchen eine Diät Shake , Shake, wählen Sie die weniger Kohlenhydrate enthält gefangen . Ebenso, wenn Sie auf eine natriumarme oder zuckerarme Ansatz sind, wählen Sie den Shake , die Ihren Bedürfnissen entspricht , unabhängig davon, ob es sich um die "beste" Shake im Allgemeinen.