Warum hat die Regierung Ändern Sie die Ernährungspyramide

Die Lebensmittel-Pyramide besteht aus Empfehlungen des United States Department of Agriculture für die Menge der Lebensmittel, die Sie sollten täglich aus jeder Lebensmittelgruppe essen. Die Pyramide wird alle fünf Jahre aktualisiert und wurde zuletzt im Jahr 2005. Die Regierung änderte die letzten Lebensmittel-Pyramide , denn es gab einige Probleme , die angegangen werden mussten. Grains

Die bisherigen Empfehlungen vorgeschlagen Korn 6 bis 11 Portionen , und nicht zwischen Vollkornprodukte und raffinierten Körnern zu unterscheiden. Es ist allgemein bekannt, dass ganze Körner sind viel gesünder für Sie.
Dairy

Die alten Empfehlungen nicht empfehlen, fettarme Milchprodukte . Leider , 2 bis 3 Portionen von Vollfett- Milchprodukte sind in gesättigtem Fett sehr hoch, was die Chancen der Entwicklung von Herzerkrankungen erhöhen und erforderte die Änderung kann .
Fleisch
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Die alte Pyramide empfohlenen 2-3 Portionen Fleisch aber nicht angeben, welche Arten von Fleisch. Bestimmte Arten von Fleisch wie Rind-und Schweinefleisch kann höher an gesättigten Fettsäuren sein , die auch zu Herzerkrankungen führen kann. Die neue Pyramide empfiehlt gesünder Fleisch Entscheidungen .
Fats

Die alte Pyramide gruppiert Fette, Öle und Süßigkeiten zusammen an der Spitze der Pyramide. Bestimmte Arten von Fette wie einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte tatsächlich Herz-gesunde Vorteile so , und die Regierung , um sie in der Lebensmittelpyramide speziell nennen wollte .
Übung

Ein weiterer Grund, die Regierung änderte sich die Lebensmittel-Pyramide war , weil es nicht Übung zu adressieren. Die aktuelle Version beinhaltet nun körperliche Aktivität als Teil einer insgesamt gesunden Lebensstil.