Was sind die Ursachen für ungesunde Verlangen nach Zucker

? Zucker Heißhunger kann morgens, mittags oder nachts angreifen. Allerdings sind Heißhunger oft die Auswirkungen des Lebensstils, die leicht geändert werden können. Starke oder anhaltende Verlangen nach Zucker kann auch Warnzeichen der Entwicklung von gesundheitlichen Problemen . Erschöpfung
Erschöpfung ist eine der Hauptursachen für das Verlangen nach Zucker .

Fühlen Sie sich müde ? Erschöpfung ist ein Ergebnis der niedrigen Blutzuckerspiegel . Ihr Gehirn erkennt diese Energiemangel und signalisiert Ihr Körper Begierde Zucker oder Kohlenhydrate zu starten.
Schwache Verdauung

Wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben, haben Sie wahrscheinlich niedrigen Serotonin Ebenen. Nach PhysOrg.com wird Serotonin als " Wohlfühlhormon " , das Insulin in den Körper Mitteilungen bekannt. Wenn Sie Zucker essen , BlutzuckerspiegelSpike , die ein Gefühl des Wohlbefindens , aber letztlich zu einem Rückgang der Serotonin führt.
Stress-
Stress kann dazu führen, Nebennierenschwäche - und das Verlangen nach Zucker .

Ein Grund können Sie sehnen Zucker niedrig Nebennierenfunktion . Nebennieren Adrenalin freisetzen , die Energie liefert . Stress kann in Nebennieren Müdigkeit oder Erschöpfung führen.
Low- Fat-Diät

Low- Fett-, Kohlenhydrat- Diäten können zu einer Insulinresistenz führen , was bedeutet, dass Ihr Körper ignoriert Insulin. Wenn dies geschieht, haben Schwierigkeiten, Ihre Zellen absorbieren Glukose, und Sie werden konstant Heißhunger zu erleben.
Warnung

Fettleibigkeit , Diabetes und Herzerkrankungen sind mit Insulinresistenz verknüpft . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie denken, dass die Insulinresistenz wird Ihr Heißhunger verursachen .