Psyllium Husk Gesundheit Fakten

Psyllium Schale ist die Samenschale der Sandwegerich-Anlage ( Plantago Psyllium L.) . Die Pflanze stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und wurde von den Spaniern auf den Westen der USA und British Columbia eingeführt und dort und in der nordöstlichen Quadranten der Vereinigten Staaten und Teile von Kanada im Norden eingebürgert . Die Samen und die Schale sind für den Einsatz in Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt, um die Verdauung zu unterstützen angebaut. Verdauungs Hilfe
häufigste Verwendung

Psyllium Schale ist als Abführmittel , durch seine Schmiereigenschaften . Flohsamen wird auch zur Behandlung von chronischem Durchfall durch Absorption von überschüssigem Wasser im Verdauungssystem zu entlasten. Es ist in kommerziellen Produkten wie Metamucil und Getreide, sowie verfügbar sein ganz rohen Form in einigen Geschäften und online , vor allem Gesundheit und alternative Medizin Quellen zur Verfügung.
Senkt Cholesterin

Die hoch-Faser- Qualitäten des Flohsamen-Schalen zur Senkung des Cholesterinspiegels , wenn es in ausreichenden Mengen gegessen beitragen . Die American Heart Association hat seine Zustimmung für gewerbliche Produkte mit Flohsamen als mit diesen Vorteil bezeichnet werden gegeben .
Zusätzliche Vorteile

Es gibt einige Hinweise , dass Flohsamen Schale kann das Risiko, an Darmkrebs zu senken, die Gas im Darm , Hämorrhoiden zu reduzieren, zu lindern Blasen-und Nierenprobleme, niedriger Blutzuckerhelfen bei Diabetikern helfen, Arbeit leichter durch Erweiterung des Gebärmutterhalses zu machen, und helfen, Diät mehr Gewicht zu verlieren .

antibiotische Eigenschaften

Psyllium ist auch für die Verwendung als Antibiotikum hergestellt und als Hustensirupin vielen Teilen der Welt verkauft. In Argentinien wird es gebraut und angespannt, dann gekühlt und als Augentropfen verwendet, um Entzündungen zu reduzieren. In Indien wird es verwendet , um Rheuma und Gicht in einer Mischung aus Essig und Öl zu behandeln. Old World Heilmittel verwendet Psylliumsamen in einen Umschlag , um Wunden und Wunden zu behandeln.
Sicherheit und Warnungen

Psyllium können allergische Reaktionen bei einigen Menschen verursachen . Asthmaanfälle , Niesen und Schnupfen mit Schwellungen ( Rhinitis) und Übelkeit auftreten. Obwohl die Samen sind nicht giftig , kann essen Samen , die nicht eingeweicht und aufgeweicht worden sind, eine Magenverstimmung verursachen , oder in einigen Fällen , Durchfall.