Die Rolle der Leber in Ernährung

Die Leber ist von entscheidender Bedeutung für Ihre Gesundheit. Wenn die Leber nicht plötzlich , konnte den Tod in weniger als 24 Stunden führen. Unterernährung ist eine führende Ursache von Lebererkrankungen, so ist es wichtig, Ihre Leber gesund mit minimalen Alkohol und einer ausgewogenen Ernährung zu halten. Entgiftung

Die Leber ist für die Entfernung von toxischen Elemente aus Ihrem Körper verantwortlich. Obwohl einige Leute schwören Entgiftung Diäten wie Master Cleanse , die Ärzte sagen, die Leber ist eine hervorragende natürliche Entgiftungsmittel.
Vitamin Lagerung

Die Leber speichert Vitamine und dann gibt sie wie der Körper sie braucht . Er speichert viele Vitamine , darunter Vitamin A, B12 , C, D, E und K.
Zucker

Wenn der Körper schnelle Energie benötigt , der Leber Mitteilungen einige seiner Glykogenspeicher , und der Körper ist gesättigt .
Fat

Wenn es zu viel Fett in der Ernährung , Fettzellensammeln sich in der Leber , möglicherweise verursacht Fettleber und anderen Leber Komplikationen.
Blut

die Leber hilft reinigen die Blutbahn , und es produziert auch wichtige Wirkstoffe, die Blut gerinnen , um effektiv zu ermöglichen.

Bile

die Leber macht die Galle , die wesentlich zum Zusammenbruch der Lebensmittel in den Körper ist. Von der Panne, speichert und speichert die Nährstoffe , Mineralstoffe, Zucker und Vitamine für die spätere Verwendung in der Leber .