Tipps für Growing Healthy Nails & Hair

Machen Sie sich nichts und denke, dass , wenn Sie zuerst jemanden zu treffen , dass jemand nicht mit einem Gewicht auf Ihr Aussehen . Erste Eindrücke sind wichtig. Eines der ersten Dinge, die Leute merken, über jemand anderen ist dieser Person Haare und Nägel. Sie wollen gesunde Haare und Nägel , um einen guten ersten Eindruck zu machen und in der Regel ein gutes Gefühl über sich. Durch Verstärkung Gesundes Haar Vitamine und Pflege

Gesundes Haar ist nicht schwer zu erreichen . Zum größten Teil , wächst gesundes Haar erfordert einfach gesunder Menschenverstand . Wenn Sie wollen, gesundes Haar , zum ersten Mal starten , indem Sie alle Ihre beschädigten Haar mit einem guten Paar Friseurschere . Sobald das beschädigte Haar entfernt wird, wird gesundes Haar an ihrer Stelle wachsen , sofern Sie Ihre Diät- Ergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralien, die ein gesundes Haarwachstum zu fördern.

Verschiedene Vitamine und Mineralstoffe fördern gesundes Haarwachstum . Die B-Vitamine und bestimmte Aminosäuren, wie Folsäure , sind entscheidend für gesundes Haar wächst . Sie können diese Vitamine bei Ihrem örtlichen Gesundheits-Shop zu finden. Eine andere Substanz, die das Haarwachstum fördert beta- Carotin. Diese Substanz fördert nicht nur ein gesundes Wachstum , sondern bietet auch Schutz für Ihr Haar. Sie können Beta-Carotin in grün und gelb Gemüse und Obst zu finden. Schließlich , da Haarfollikel sind im Grunde Proteinmoleküle , sollten Sie Ihre Ernährung mit viel Proteine ​​zu ergänzen.
Verstärkung gesunde Nägel mit Pflege-und Nährstoffe

So wie Sie die Nutzung bestimmter Pflege Techniken und Vitamine , gesunde Haare wachsen , das gleiche gilt für gesunde Nägel. Nägel sind ähnlich Haare , dass sie hauptsächlich aus Keratin Proteine ​​genannt (ein Protein auch im Haar und Haut ) vorgenommen . Aus diesem Grund wächst gesunde Nägel ist gar nicht so verschieden von der wachsenden gesundes Haar.

Es ist wichtig , um Ihre Nägel sauber und trocken zu halten. Dies wird viele Infektionen und Krankheiten von der Einstellung in unter der Haut zu verhindern. Weiter , schneiden und feilen Ihre Nägel regelmäßig. Auch hier werden Ihre Nägel geht , sich auf ihre eigenen zu wachsen ; Grundsätzlich müssen Sie die Wartung auf den Nägeln führen regelmäßig aufrufen, um sie wächst gesund.

für Vitamine und Nährstoffe , wie mit Haar , ist Beta-Carotin eine große Substanz, die fördert und schützt gesunde Nagelwachstum . Eine andere Substanz , die Sie verwenden können, ist Biotin. Biotin fördert dicker Nagelwachstum , die gesunde Nägel wichtig ist, da sie nicht so leicht brechen. Sie können Biotin in Lebensmitteln wie Leber und Eigelb zu finden.