A 6 Unzen Speckmantel Filet Mignon hat 350 Kalorien , 23 g Fett und 35 g Protein im Vergleich zu den 250 Kalorien , 10 g Fett und 38 g Protein von der mageren Dreifach getrimmt .
Top Sirloin
Das magere Fleisch von einem 8 Unzen Rinderfilet liefert 480 Kalorien , 44 g Eiweiß und 33 g Fett. Dreißig Prozent der täglichen Dosis von Eisen enthalten ist, basierend auf einer 2.000 -Kalorien - pro-Tag- Diät.
Rib Eye
Das Fleisch der Prime Rib Braten enthält 450 Kalorien , 35 g Fett und 30 g Protein, das in der Standard- 6 Unzen Größe, mit 95 mg Natrium und 115 mg Cholesterin .
Flat Iron
A 7 Unzen Flacheisen Steak hat 470 Kalorien , 23 g Fett und 62 g Eiweiß.
T-Bone
Der T -Bone-Steak ist eine Kombination von Streifen und Lenden Filet Mignon . Die 18 Unzen hat 1.180 Kalorien und 86 g Fett. Es ist auch in Natriumhoch bei 270 mg und 315 mg Cholesterin .
Porter
das größte Steak angeboten , diese in voller Größe 24 Unzen T-Bone hat 1760 Kalorien und 137 g Fett, und die höchste Natriumzufuhr von 350 mg .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften