Magen- Heften Diät

Magenverkleinerung ist eine Form der Magen-Bypass- Chirurgie, in der der Magen staped um einen Beutel der Größe eines Eies erstellen. Weil Ihre neue Magen ist so klein, es gibt Ernährungsregeln zu folgen. Ein neu geheftet Magen braucht Zeit, um zu heilen und wieder Nahrung zu akzeptieren, und eine spezielle Diät zu befolgen. Kalorienzufuhr

Nach der Operation Ihre tägliche Kalorienzufuhr wird auf zwischen 700 und 1.200 Kalorien pro Tag, was 60 bis 100 g Protein enthält eingeschränkt werden. Da Ihr neu geheftet Magen in der Lage, nur etwa eine halbe Tasse von Lebensmitteln zu einer Zeit zu halten , welche den Nährstoffbedarf kann eine tägliche Herausforderung. Um den täglichen Eiweißbedarf zu erreichen, trinken drei Shakes mit einem Protein-Pulver Ergänzung gemacht . Um Dumping-Syndrom zu vermeiden, wird die Aufnahme von Zucker zu 5 g , die knapp über 1 TL ist begrenzt. Zucker. Süßstoffe sind in der Protein-Shakes akzeptabel. Lernen Sie Etiketten für Zuckergehalt gelesen.
Wie Eat

Über einen Zeitraum von etwa einem Monat werden Sie langsam wieder einzuführen Nahrung zu Ihrem neuen Magen. Sie werden zu essen normale Nahrung zurück, nachdem Sie Ihren Weg durch mehrere Phasen des Essens. Gehen Sie zur nächsten Phase des Essens nach Magen ist bequem mit der aktuellen Phase . Sie werden wissen, wann es Zeit ist .

Essen Sie Ihre erste Protein . Bringen Sie sich auf jeden Bissen gründlich kauen , da die Magenöffnung ist sehr klein. Legen Sie Ihre Gabel unten nach jedem Biss und nicht abholen wieder, bis Sie kaute und schluckte jeden Bissen haben . Es sollte mindestens 20 Minuten dauern , um eine Mahlzeit zu essen. Essen Sie alle drei bis vier Stunden , bis Sie auf regelmäßige Nahrung sind , wenn Sie drei Mahlzeiten am Tag mit zwei Snacks zurück.
Was zu essen

Ihr erste Mahlzeit nach der Operation, und für mehrere Tage, nur klare Flüssigkeiten , wie Protein -Shakes mit kernlose Frucht, klare Brühe und zuckerfreie Gelatine enthalten.

auf der nächsten Ebene , werden Sie die volle Flüssigkeiten nach oben bestehend aus drei Protein-Shakes , zuckerfrei Joghurt , Creme von Weizen Getreide , Magermilch und Sahne Suppen.

Pürierte Lebensmittel sind neben und geben Ihnen mehr Auswahl. Sie dürfen pürierte Fleisch oder Geflügel, Magermilch, Zucker Pudding oder Joghurt und gekochtes Getreide . Gemüse und Kartoffelpüree ohne Haut sind erlaubt. Hüttenkäse muss gemischt werden, um keine Klumpen, die schwierig sein kann, für den Magen zu verarbeiten, zu entfernen. Betrachten Sie mit Babynahrung für das Püree Phase

Die nächste Phase - . Mechanische weiche Nahrung - includesmeat , Huhn oder Pute, aber es muss erden, bevor Sie sie essen werden. Trocken Getreide ohne Nüsse oder harte Stücke , Konserven oder ungesüßte Früchte weich und hautlose Kartoffeln sind erlaubt. Es ist wichtig, sehnig Sellerie , Samen oder harten Skins zu vermeiden, weil der Magen Zeit zu heilen muss noch . Hinzufügen von Gemüse kann Gas verursachen und sollten auf Ihre Ernährung langsam zugegeben werden.

Weiche Nahrung dominiert die letzte Stufe , bevor Sie zu essen, regelmäßige Nahrung zurück. Statt Schleifen Fleisch oder Geflügel , Sie werden es in Würfel schneiden . Nach dieser Phase sollten Sie umgeschult werden, um Essen gründlich kauen und trinken drei Protein-Shakes pro Tag. Zusätzliche Getreide und Kohlenhydrate werden zusätzlich zu gekochtem oder trockenem Getreide und Kartoffeln ohne Haut aufgenommen. Essen Sie Vollkornbrot , Nudeln , brauner Reis, gekochtes Gemüse und nach Ihrem Proteinen.

Nachdem Sie durch den weichen Nahrungsmittelphase arbeiten Sie erfolgreich gearbeitet haben, Sie zurück zu essen regelmäßig feste Nahrung wieder . Sie sollten weiterhin drei Protein-Shakes trinken und acht 8- Unzen Gläser Wasser pro Tag. Zucker wird noch 5g beschränkt. Haben Sie ein Multivitamin Kautabletten pro Tag , sobald Ihr Magen kann es zu tolerieren.
Tipps

Kohlensäurehaltige Getränke sind streng verboten , weil die Kohlensäure können Sie Ihre neue Magen dehnen. Koffein sollte aus Ihrer Ernährung beseitigt werden - vor der Operation ist am besten - denn es schafft Hunger. Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein über mehrere Wochen , bis sie beseitigt werden, um starke Entzugserscheinungen wie Übelkeit und starken Kopfschmerzen zu vermeiden. Folgen Sie dem " kein weißer "-Regel und nicht essen jede weiß Essen. Weiß Essen enthält Zucker, Weißmehl , weißer Reis, weiße Kartoffeln und alles, was mit diesen Zutaten.