Canola-Öl Nährwerte

von einer Pflanze aus Raps gezüchtet Abgeleitet hat Rapsöl einen leichten Geschmack , die es für eine Vielzahl von Anwendungen geeignet ist. Gesättigte Fette

Canola Öl ist sehr arm an gesättigten Fettsäuren und enthält null Arterien verstopfen Trans-Fettsäuren , was seinen Ruf als Herz-gesunde Öl steigern . Weiterhin hoch ist es in Mono-und mehrfach ungesättigten Fettsäuren , die als wünschenswert Fette sind , weil sie nicht .
Omega 3-Fettsäuren

Canola -Öl ist auch reich an Omega -3 -Fettsäuren, die vor Herzerkrankungen , Krebs und anderen schweren Erkrankungen helfen.
Vitamine und Mineralien

Nur ein Esslöffel Rapsöl liefert 25 Prozent der empfohlenen Tagesdosis ( RDA) an Vitamin E. Allerdings ist es nicht andere Vitamine oder Mineralien enthalten.
andere Nährstoffe

Canolaöl ist eine signifikante Quelle von anderen Nährstoffen. Es enthält kein Eiweiß, Ballaststoffe , Natrium oder Kohlenhydrate.
Kontroverse

Traditionelle Rapsöl für landwirtschaftliche und industrielle Zwecke verwendet und ist nicht geeignet für den menschlichen Verzehr . Einige Leute haben die Sicherheit des Konsums von Rapsöl aufgrund seiner Verbindung zu der Rapspflanzein Frage gestellt ; jedoch die US-amerikanische Food and Drug Administration und Industrie-Experten behaupten, dass Rapsöl stellt kein Gesundheitsrisiko für den Menschen.