Ernährung zu Urinary Glutamat verkleinern

Wenn die Glutamat-Spiegel im Körper hoch ist, kann es viele Krankheiten verursachen , bis zum Tod . Sie können Ernährung zu verwenden, um Harn- Glutamat zu reduzieren und zu vermeiden Nierenerkrankungen und chronischen Infektionen der Harnwege . Vermeiden Mononatriumglutamat (MSG) in irgendeiner Form um jeden Preis. Es ist ein verbreiteter Zusatzstoff verarbeitete Lebensmittel sowie Fleisch und Geflügel, und es wird das Niveau von Glutamat im Körper weit über ein akzeptables Niveau anzuheben. Soy

Ernährung zu verwenden, um Urin Glutamat zu reduzieren , sollten Sie auch alle Sojaprodukte zu vermeiden. Unter Pflanzen Sojabohnen eine der höchsten Ebenen Glutamat . Der Körper kann problemlos Glutamate , wenn sie mit anderen Aminosäuren gebunden , aber in verarbeiteten Lebensmittel, die sie frei gemacht werden und sind nicht natürlich nicht mehr. Die meisten Soja- Extrakt Produkte in dieser Kategorie. Der Körper ist nicht gemacht, um so hohe Mengen an freiem Glutamat absorbieren. Dies gilt auch in einigen "natürliche " Health Food Soja-Produkte .
Excess

Dr. Russell L. Blaylock , Neurochirurg , Autor und Vollzeit- Ernährungsforscher, hat umfangreiche Forschungen über die Schäden von freien Glutamate getan . Um die Absorption von übermäßigem Glutamat blockieren empfiehlt er Gelbwurz , Ginkgo biloba, Vitamine E und B-Komplex und Magnesium , in der Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungsmittel. Dies wird helfen, Schäden an den Nieren und in der Leber zu verhindern, weil es von ihnen zunächst gefiltert werden.
Proteine ​​

Für gute Ernährung für Harn- Glutamat reduzieren , sollten Sie Ihre Proteinzufuhr zu reduzieren. Die meisten Fleisch, Geflügel und Milchprodukte, die eine primäre Proteinquelle ist , hat auch MSG aufgenommen. Denken Sie daran , Glutamate sind frei Proteine ​​, die in großen Mengen , die Stämme viele Ihrer Organe. Vermeiden Sie auch Lebensmittel mit hohem Kalium- wie Kartoffeln , Bananen , Nüsse und Zitrusfrüchte. Reduzieren Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme sowie Phosphor . Essen Sie keine Eier , Bohnen und Cola-Getränke .
Essen

Hohe Konzentrationen von Glutamat kann Ihre Nieren , indem sie ihnen zu viel Protein zu filtern beschädigen. Sie müssen aufhören zu essen Lebensmittel, die MSG verkleidet haben, einschließlich aller Fast Food, Snack- und die meisten Lebensmittel in höheren End- Restaurants. Konzentrieren Sie sich auf Bio-Obst und Gemüse, Vollkorn Sie in der Masse kaufen. Stellen Sie sicher, dass das Bio-Label genau ist. Das United States Department of Agriculture hat ihre Standards gesenkt und erwägt Unternehmen sprühen lassen MSG auf Kulturen , auch solche gekennzeichnet organisch. Mit dieser Ernährung Harn- Glutamat zu reduzieren, sollten Sie einen Unterschied in Ihre Gesundheit innerhalb von ein paar Wochen zu sehen.