Diäten für neuromuskuläre Krankheit

Wenn Sie ein Leiden die das periphere Nervensystem , haben Sie eine neuromuskuläre Erkrankung . Laut der Website für Neurologie der Universität von Pittsburgh, " Patienten mit neuromuskulären Erkrankungen kann Schwäche, Verlust von Muskelmasse , Muskelzuckungen , Krämpfe , Taubheitsgefühl , Kribbeln und eine Vielzahl von anderen Symptomen. " Manchmal Patienten haben Probleme beim Schlucken oder Atmen. Diät

Es ist entscheidend , dass Personen mit neuromuskulären Erkrankungen die Kontrolle über ihre Ernährung. Wenn die Menschen Sie unterstützen mit Ihrer Ernährung, sollte diese Leute gut informiert über das, was eine gesunde Ernährung für eine Person mit neuromuskulären Erkrankungen und wie man Mahlzeiten zuzubereiten.

Stellen Sie sicher, dass Sie viele verschiedene Lebensmittel zu konsumieren jeden Tag. Kein Essen wird Ihnen jeden einzelnen Nährstoff Ihr Körper braucht, um optimal zu funktionieren .

Bleiben Sie so aktiv wie möglich und lassen Sie sich nicht übermäßiger Gewichtszunahme. Wandern ist eine geeignete und einfache Weise zu trainieren. Sie können einen Schrittzähler online oder in einem Geschäft zu kaufen und es zu messen, wie viele Schritte Sie unternehmen . Erhöhen Sie Ihre Nummer jeden Tag.

Essen Sie viel Getreideprodukte, Obst und Gemüse. Stellen Sie sicher, dass sie so frisch wie möglich sind. Diese Lebensmittel sollten die Grundlage Ihrer Ernährung sein. Sie sind unschlagbar Quellen von Vitaminen , Mineralien und komplexe Kohlenhydrate, die für die Gesundheit Ihres Körpers notwendig sind.

Vermeiden Sie Zucker so viel wie Sie können. Alle zuckerhaltigen Lebensmitteln tun, ist , Gewicht zu gewinnen und machen Sie einen Mangel von vielen wichtigen Nährstoffen , wie sie nur wenige Vitamine wichtig für den Körper enthalten .

Wenn Sie Salz zu essen haben, stellen Sie sicher, es ist Meersalz. Aber versuchen Sie es zu vermeiden. Zu viel Salz werden Sie Flüssigkeiten binden und Ihren Blutdruck erhöhen .

Wählen Sie Lebensmittel mit wenig Fett und Cholesterin. Sicherlich bleiben weg von gehärteten Fetten und stellen Sie sicher, dass Sie genügend essentielle Fettsäuren in Kaltwasserfischen , rohen Samen und Nüsse, und in bestimmten Früchten und Gemüse zu bekommen. Avocados sind eine gute Quelle . Bio- Eier sind auch empfehlenswert

Halten Sie Ihren Alkoholkonsum niedrig - . Ein Getränk maximal für Frauen täglich und zwei für Männer. Halten Sie sich an qualitativ hochwertigen Wein , wenn möglich. Es sind keine Vorteile für die Gesundheit gerade Schnaps. Alles, was sie tun werden, ist Sie an Gewicht zunehmen und einen Kater.
Berücksichtigung

Weil Menschen mit neuromuskulären Erkrankungen haben oft Schwierigkeiten führen ein aktives Leben , ist es noch mehr wichtig für sie, gut für ihre Gesundheit zu übernehmen . Laut der Online- Veröffentlichung Quest "Studien zeigen, dass Menschen mit einer alternden motorischen Behinderung erleben oft einen Cluster von miteinander verbundenen Erkrankungen, die Lungenproblemen wie Asthma oder Atem Rückgang , Diabetes, Herzerkrankungen , schwere Osteoporose und erhöhte Muskelermüdung gehören können , . Schwäche und Schmerzen Depression und dramatische Funktionsabnahme - weiteren Verlust von körperlichen Fähigkeiten - . kann auch mit dem Alter auftreten "