Welche Lebensmittel kann ich essen, das wird mit Erektionsstörungen Hilfe

? Erektionsprobleme können dazu führen, ein Mann selbstbewusst zu werden , und sie kann eine Maut auf Beziehungen zu nehmen. Eine gemeinsame Erektion Problem wird durch die Unfähigkeit , eine Erektion lang genug, um eine sexuelle Erfahrung fertig zu halten. Medikamente werden häufig verschrieben, um Erektionsstörungen zu behandeln , aber Sie können auch für Lebensmittel als eine natürliche Behandlung suchen. Testosteron

Raw Austern sind eine Art von Weichtier , die reich an Zink . Dieses Mineral hilft erhöhen Testosteron und Spermien. Testosteron ist ein männliches Hormon Schlüssel mit Erreichen einer Erektion beteiligt. Austern enthalten Dopamin, ein anderes Hormon , die vorteilhaft für Erektionsprobleme sein können , indem Erhöhung Sexualtrieb. Leber , Bohnen, Erbsen und Meeresfrüchte sind auch in Zink alle hoch.
B-Vitamine

Avocados enthalten Vitamin B6 und Folsäure. Diese Vitamine können helfen, steigern Sie Ihre Energie und steigern die Hormonproduktion . Essen Sie Avocados , so wie sie mit ein wenig Meersalz auf der Oberseite besprüht sind, oder einen Guacamole -Dip.
Obst

Bananen haben eine Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteile . Sie sind reich an Kalium, Vitamin B die sie Riboflavin enthalten und sind auch reich an Bromelain , was zu einer Umkehrung Erektionsstörungen und Sexualtrieb steigern kann . Früchte , die ein helles Pigment, wie Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren haben kann auch effektiv bei der Förderung der Gefäßflusssein .
Fats

Essentielle Fettsäuren sind Fette , dass die Körper braucht für die ordnungsgemäße Funktion kann aber nicht selbst produzieren . Integrieren Sie diese in Ihre Ernährung mit Ihrem Erektionsproblemen helfen. Nüsse , Samen , Oliven , Olivenöl, und Kaltwasserfischewie Lachs, Makrele, Thunfisch und Heilbutt sind Beispiele dafür.
Vermeidung

Erektion Probleme ergeben können von Gefäßkrankheiten , die von folgenden eine schlechte Ernährung auftritt. Vermeiden Sie Lebensmittel , die stark verarbeitet und raffiniert wie Fast Food , frittierte Lebensmittel , Fleischwaren, Kuchen, Kekse, Kuchen und Donuts.