Wie ist Sellerie- Saft gut für den Körper

? Sellerie , die knusprigen hellgrünen Gemüse, ergibt eine köstliche und gesunde Saft , die viele Vorteile bietet und ist nahrhaft. Vitamine und Mineralstoffe

Sellerie-Saft ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen , darunter die Vitamine A , B1, B2, B6 und C sowie Folsäure, Eisen und Kalium. Sellerie-Saft hat einige der vorliegenden Faser ganz Sellerie, die vorteilhaft für die Verdauung ist .

Sellerie- Saft ist auch fettfrei und hat nur 15 Kalorien pro Portion. Da Sellerie ist reich an Wassergehalt , enthält Sellerie-Saft , viel Wasser und trägt zum Gesamtwasserzufuhr für den Tag .
Phytochemikalien

Sellerie- Saft enthält krebsvorbeugende Verbindungen genannt acetylenics , Cumarine und Phenolsäuren . Es hilft auch, böses Blut - Cholesterinspiegel zu senken.
Interne Relief

Sellerie-Saft enthält Kalium und Natrium , so ist es ein mildes Diuretikum, das loszuwerden, hilft der Körper von überschüssigen Flüssigkeiten . Der Saft hilft, die Nieren Giftstoffe und verhindert die Bildung von Nierensteinen. Es verhindert auch die Bildung von Gallensteinen und Harnwegsinfektionen. Die Betroffenen von Asthma, Gicht , rheumatoider Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen kann die Befreiung mit Sellerie-Saft , die Entzündung beruhigt und fördert die Heilung .

Manchmal ganze Sellerie kann irritierend sein , um Magen und Darm , insbesondere wegen der hohen Faser finden Inhalt . In diesem Fall ist Selleriesaft ein perfekter Ersatz weil es viel weniger Faser, um die Verdauungswege reizen. Sellerie- Saft ist auch sanft genug, um täglich zu trinken und den Kindern .
Diät

Trinken Sie ein Glas Sellerie-Saft zwischen den Mahlzeiten wird beruhigen und kühlen den Körper und auch helfen, den Appetit zu kontrollieren . Es ist auch sinnvoll, Sellerie-Saft in den Koch integrieren , da Sellerie nicht seine positiven Eigenschaften und Nährstoffe verlieren, wenn erwärmt. Sellerie-Saft ist auch ein wunderbarer Ersatz für andere Gemüse für Menschen mit schlechten Zähnen oder Zahnersatz. Wenn reine Sellerie-Saft ist unangenehm für Sie , können Sie es mit einem anderen Saft wie Ananas, Apfel, Grapefruit oder Papaya mischen. Dies wird auch den Vitamingehalt zu erhöhen , vor allem die Vitamine A und C.