Lebensmittel für eine Metabolic Diät

Eine Stoffwechseldiätist speziell auf die Bedürfnisse der Stoffwechsel einer Person gerecht zu werden, der Körper die chemischen Prozesse, die das Leben zu erhalten . Die Menschen nutzen metabolischen Diäten , um ihren Stoffwechsel zu erhöhen und Gewicht zu verlieren. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Stoffwechseleigenschaften , wie durch die vier verschiedenen Körpertypen nachgewiesen : die Android- Körper-Typ, der gynaeoid Körper-Typ, die Schilddrüse Körper-Typ und das lymphatische Körper-Typ . Ihr Körper -Typ bestimmt, die Lebensmittel, die Sie essen sollten . Diese Diät unterscheidet sich von anderen Gewichtsverlust nähert , dass sie speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, nicht behaupten, für alle. Android Körperbau

Diese Körper-Typ wird in der Regel haben breite Schultern und eine schmale Taille , einen großen Brustkorb , und muskulöse Arme und Beine. Wenn dies Ihr Art von Körper , werden Sie wahrscheinlich sehnen sich viele salzige Lebensmittel . Ihre Routine-Übung sollte auch Cardio-und Krafttraining. Für eine Stoffwechseldiät, sollten Sie mit dem Essen mageres Fleisch ( Thunfisch, Pute, Huhn ) sowie viel Gemüse und Obst bleiben.
Gynaeoid Körperbau

Diese Körper-Typ neigt dazu, " kurvig. " Gynaeoid Körper-Typen haben eine dünne Taille , begleitet von breiteren Hüften. Diese Körper-Typ werden die meisten ihr Gewicht im Oberschenkelbereich zu gewinnen. Wenn du das bist , sollten Sie kleine , aber häufige essen, Mahlzeiten ( sechs oder sieben Mahlzeiten) während jeden Tag zu helfen, Gewicht zu verlieren. Diese Mahlzeiten sollten eine Portion Kohlenhydrate , Eiweiß und Obst enthalten.
Schilddrüse Körperbau

Diese Körper-Typ ist in der Regel schlank mit langen Armen und Beinen und eine kleine Knochenstruktur. Wenn Sie diese Körper-Typ haben, können Sie oft sehnen Stimulanzien wie Koffein oder Nikotin. Um Ihre Gesundheit zu verbessern , sollten Sie viel Eiweiß essen, während Schnitt zurück auf die Kohlenhydrate .
Lymphatische Körperbau

Diese Körper-Typ neigt dazu, Gewicht in einer nicht zu gewinnen bestimmten Bereich. Stattdessen neigt diese Körper-Typ , Gewicht überall wegen der langsamen Stoffwechsel zu gewinnen. Wenn du das bist , sehnen Sie eine Menge von Milchprodukten als auch eine Menge von Salz . Für Ihre Diät , müssen Sie auf die Menge an Zucker und Salz , die Sie essen kürzen . Starten Sie ein Workout-Routine , die mindestens 20 Minuten Cardio enthält . Essen Sie kleine Mahlzeiten sechs oder sieben Mal pro Tag , um den Stoffwechsel weiterzumachen.