Magnesium -Mangel Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen ist eine häufige Beschwerde , die viele Ursachen und Behandlungen hat . Gelenkschmerzen können in einer gemeinsamen , isoliert werden , oder es kann in mehreren vorhanden sein. Magnesiummangel können Gelenkschmerzen verursachen, und es erfolgreich behandelt werden können. Bedeutung

Magnesium ist ein wichtiger und wertvoller Mineralstoff für eine gute Gesundheit. Magnesium hilft Enzyme reagieren und arbeiten effizient im Körper , halten Sie jeden Muskel pumpt und das Blut fließt.
Effects

Magnesiummangel wirkt sich auf die Skelettmuskeln. Muskelzuckungen , Krämpfe, Muskelspannung, Muskelschmerzen , Rückenschmerzen , Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und sogar Kieferschmerzen können die Folge sein .
Funktion

Magnesium hält die Muskeln geschmeidig und effizient und reibungslos funktionieren. Es hält auch den Blutdruck in Schach und verhindert, Taubheit, Kribbeln und Krämpfe in den Muskeln , Gelenken und Gliedmaßen.
Überlegungen

Diagnose eines Magnesiummangel kann tückisch sein. Die Symptome sind die größte Hilfe bei der Erkennung ein Defizit . Neben Muskelschmerzen, Herzklopfen, Angst, Schlaflosigkeit, abnorme Empfindung und Salz Heißhunger sind Anzeichen von Magnesiummangel .
Prävention /Lösung

Magnesium ist hilfreich bei der Behandlung Gelenkschmerzen. Die empfohlene Tagesdosis für Magnesium 350 mg . Mündliche Ergänzungsmittel sind vorhanden, und eine Ernährung reich an Nüssen , Vollkornprodukte , Samen und Gemüse wird dazu beitragen, ausreichende Zufuhr .
Mögliche

Magnesium -Supplementierung bei erfolgreich ist Behandlung von Muskel-Skelett- Gelenkschmerzen. Intramuskuläre Injektionen von Magnesium arbeiten oft schneller durch überlegene Absorption .