Diät-Plan zu folgen, während der Einnahme der Acai Beere

Acai -Beere ist eine Frucht, die eine Amazonas- Geschichte der traditionellen Nutzung in Brasilien und anderen südamerikanischen Ländern hat . Die Frucht ist sehr beliebt , seit Oprah Winfrey erwähnt , dass es ein wichtiger Teil ihrer Ernährung sein. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt nutzen Acai-Beere als Hauptbestandteil . Acai Vorteile

Acai-Beere ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften , die als höher als die von anderen High- Antioxidans Früchte wie rote Trauben und Blaubeeren sind bekannt. Nach HealthNetwork.com wird Acai-Beere für seine Fähigkeit zu helfen, den Alterungsprozess verlangsamen bekannt. Die Antioxidantien in Acai Beeren sind auch bekannt, Anti-Krebs- Eigenschaften besitzen. Acai ist reich an dem Antioxidans Glutathion, das ein leistungsfähiges Heilmittel ist . Diese Substanz spielt eine Rolle bei der Entgiftung , die krebserregend somit hilft , Krebs zu verhindern . HealthNetwork.com zitiert eine Reihe von Lebensmittelchemie Studien, die die Anti -Krebs-Wirkung der Acai in einer Laborumgebung zu demonstrieren.
Acai in einer Anti- Krebs-Diät

Die besten Diät-Plan für die Prävention von Krebs ist vor allem auf pflanzlicher Basis und sollte rohes Gemüse , Vollkornprodukte und Obst sind nach HelpGuide.org . Sie können ganz einfach integrieren Acai-Beere in eine Anti-Krebs- Diät-Plan. Zum Beispiel ist es ideal, um ein paar Nüsse , Trauben und Acai-Beeren zu Ihrem Vollkorn- Frühstücksflocken hinzufügen. Zum Mittagessen können Sie sich selbst einen großen Salat mit Erbsen, Bohnen , Gemüse und Acai-Beeren , einen süßen Geschmack hinzufügen, gefüllt zu machen. Tomaten und Salat auf Sandwiches.

Acai Beeren kann auch als Zwischenmahlzeit verzehrt werden Snacks , zusammen mit Äpfeln, Bananen und rohes Gemüse wie Sellerie , Karotten und Paprika. Trockenfrüchte , Nüsse und Samen sind köstlich in Kombination mit frischen Acai- Beeren. Zum Abendessen können Sie ein paar gefroren oder frisch gekochte Gemüse zusammen mit Acai und Nudeln oder Reis haben , oder versuchen Sie eine gebackene Kartoffel mit Joghurt , Brokkoli, sautierten Gemüse und Salsa. Ersetzen sämige Saucen und Dips mit Tomatensoße und Olivenöl. Zum Nachtisch kann es nichts besseres als frische Acai-Beeren , vor allem, wenn Sie sie mit einem einzigen Quadrat dunkle Schokolade essen.
Acai in einer Anti-Aging -Diät
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Laut Good Housekeeping -Magazin, mehrere spezifische Lebensmittel sind Hauptbestandteile eines Anti -Aging- Ernährung. Seit Acai-Beere ist bekannt, zur Bekämpfung der Alterung, können Sie es in Ihrem Anti-Aging- Ernährung zu integrieren . In der Tat, nach Good Housekeeping , sind alle Arten von Beeren ideal für die Verlangsamung des Alterungsprozesses. Spinat , Kopfsalat, Brokkoli und Acai-Beere eine gute Kombination für einen gesunden Salat . Verbrauchen Hähnchen , Putenbrust , mageres Rindfleisch , Bohnen und Meeresfrüchte zusammen mit Acai , um Ihren Körper gesund Proteinquellen zu geben. Da das Kalzium in der Milch der Kuh stärkt die Knochen und ist ein Anti- Aging-Mittel ist ein Acai-Beere Shake eine gute Option