Eiernudeln Vs. Pasta Ernährung

Wenn Sie Ihren örtlichen Lebensmittelhändler zu besuchen , werden Sie wahrscheinlich sehen eine Reihe von Pasta in verschiedenen Formen, Größen und Texturen. In diesem Abschnitt werden Sie auch sehen, eine andere Art von Pasta: das Ei Nudel. Merkmale

Eiernudeln und regelmäßige Pasta aus Hartweizen hergestellt . Der Unterschied ist, dass Eiernudeln enthalten mindestens 5,5 Prozent Ei.
Ähnlichkeiten

eine halbe Tasse Portion gekochte Nudeln und gekochte Eiernudeln enthalten die gleiche Anzahl von Kalorien und Protein, das rund 110 Kalorien und 4 g Eiweiß pro Portion ist .
Kohlenhydrate

einen leichten Unterschied in der Anzahl von Kohlenhydraten im Duell Pasta gibt. Regelmäßige Nudeln (21 g ) haben eine weitere Gramm Kohlenhydrate pro Portion als Eiernudeln (20 g).
Cholesterin

Eiernudeln enthalten 23 mg Cholesterin pro Portion . Pasta, auf der anderen Seite, hat kein Cholesterin , aufgrund der Abwesenheit von tierischen Erzeugnissen.
B-Vitamine

Eiernudeln enthalten etwas mehr B-Vitamine, wie Folsäure Säure ( 62 gegenüber 46 mcg mcg ) , Niacin (1,66 mg im Vergleich zu 1,18 mg) und Thiamin ( 0,23 mg im Vergleich zu 0,19 mg) als normale Nudeln.