Was sind die Vorteile von Coconut Oil Vs. Olivenöl

? Alle Öle sind nicht gleich , und ein paar Angebot erstaunliche gesundheitliche Vorteile für den Körper, Haut und Haare. Olivenöl und Kokosöl sind unterschiedlich in der Ernährung und Geschmack , aber beide sind sehr vorteilhaft, Ernährung und Beauty-Produkte. Merkmale

Olivenöl ist ein traditionelle mediterrane Öl durch Pressen und Extrahieren von Öl aus Oliven. Kokosöl ist Öl aus Kokosnüssen gepresst und ist in der Regel auf Inseln wie den Philippinen und Fidschi gefunden.
Geschmack

Olivenöl ist ein goldener Farbe und hat einen reichen, vollen -Mund- Geschmack. Kokosöl ist weiß, wenn gehärtet und deutlich, als im flüssigen Zustand . Es schmeckt wie Kokosnuss , ist aber nicht süß. Beide Öle sind für die Stir- Frys , Salatdressings und Backen.
Nutzen für die Gesundheit

Kokosöl ist eines der besten Öle zum Kochen , weil es nicht 't haben Trans , auch wenn bei hohen Temperaturen erhitzt . Es ist gut für die Schilddrüse und hilft bei der Gewichtsabnahme.

Olivenöl ist besonders gut für ein gesundes Herz . Laut Welt gesündesten Lebensmittel :
" Einhaltung einer mediterranen Ernährungsmuster - - gekennzeichnet durch hohe Verbrauch an Olivenöl , rohes Gemüse , Suppen und Geflügel wurde mit einem deutlich niedrigeren Risiko des Todes von allen Ursachen sind."
Haar -und Haut Vorteile

Sowohl Oliven-und Kokosöl wirken als Lotion, Glättung der Haut , und machen einen großen Haar-Conditioner , das Haar zusätzlich glänzend und seidig.

Tipps

Beim Kauf von Olivenöl, extra vergine immer kaufen , und suchen Sie nach kalt gepresst . Für Kokosöl , für Jungfrau, organische und kalt gepresst .