Die Kohlenhydrate , die wir essen in drei Formen kommen - Zucker, Stärke und Zellulose. Sowohl Glucose und Fructose sind als einfache Kohlenhydrate Zucker oder Monosaccharide klassifiziert.
Quelle
Alle Kohlenhydrate stammen aus Pflanzen. Aber Fruchtzucker ist speziell in Früchten und Honig gefunden und Glucose ist speziell im Pflanzensaft gefunden.
Auszeichnungen
Fructose ist die süßeste aller Zucker, einschließlich Glucose. Und während Glukose-und Fruktoseanteilder Summenformel C6H12O6 , ist die Struktur der sechs Kohlenstoff-, 12 Wasserstoff und sechs Sauerstoffatomen jedes Moleküls unterschiedlich.
Molekülstruktur
Sauerstoffatome in diesen beiden Zucker bilden Anleihen anders . Glucose bildet eine Aldehyd-Verbindung Zucker, während Fructose bildet ein Keton Zucker.
Funktion
Ihr Körper ist in der Lage, Glukose in Energie effizienter umzuwandeln , als es Fructose umwandeln . Und im Gegensatz zu Glucose, Fructose nicht die Freisetzung von Insulin auslösen , noch Leptin- Produktion zu erhöhen. Insulin und Leptin sind homones , die regeln Hunger und Körpergewicht helfen.
Effects
Viele Wissenschaftler glauben, dass High Fructose Ernährung kann die Kalorienkonsumund Gewichtszunahme führen.
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