Ersatzfutter für Statin- Medikamente

Medikamente werden oft gegeben , um zu helfen , den Cholesterin . Essen eine ausgewogene Ernährung kann den Bedarf an Medikamenten zu verhindern. Nach Medikament verschrieben wird , kann eine cholesterinarme Diät sogar umkehren die Notwendigkeit für Medikamente. Statine

Statine sind Cholesterinsenker , die mit der Leber zu arbeiten , um die Synthese von Low- Density-Lipoprotein (LDL )-Cholesterin zu verhindern. Beispiele sind Statine Simvastatin, Atorvastatin und Lovastatin .
Gesättigte und Trans Fat

Gesättigte Fettsäuren und Transfettsäuren sollte vermieden werden, um das LDL-Cholesterin -Synthese im Körper zu verhindern. Fleisch und Milchprodukte sind reich an gesättigten Fettsäuren. Trans-Fettsäuren ist reichlich in frittierten Lebensmitteln und Backwaren verarbeitet gefunden.
Einfach ungesättigte Fette

Für einen gesunden Cholesterinspiegel , einfach ungesättigte Fette sollten als Ersatz für verzehrt werden gesättigten Fettsäuren. Nahrungsmittel mit hohem Fett sind in diesem Olivenöl , Rapsöl , Avocados und viele Nüsse und Samen.
Nahrungscholesterin

Cholesterin im Körper vorhanden ist, aber es ist auch Bestandteil einiger Lebensmittel. Cholesterin in LDL-Cholesterin erhöht und ist nicht ein wichtiger Nährstoff . Es ist in jedem Lebensmittel, die tierische Produkte gefunden.
Fiber

Fiber kann vorteilhaft sein, abnehm Cholesterin. Faser in Obst, Gemüse und Vollkornprodukte gefunden.