Jod hilft, das Haar glänzend und kann zusätzlich steigern das Haarwachstum.
Größe
Nach hairlossadvance.com , Erwachsene sollten mindestens 150 ug Jod täglich.
Effects
Eine Ernährung mit zu wenig Jod kann Haarausfall verursachen. Nach hairlossadvance.com muss der Schilddrüse Jod zu funktionieren. Da die Schilddrüse steuert den Stoffwechsel, wenn die Drüse nicht richtig ist eine Verlangsamung des Zellwachstums . Dies kann zu einer Verlangsamung von Zellen benötigt, um die Haare wachsen
Überlegungen
Hairlossadvance.com schlägt essen mit Iod anstelle der Zugabe von Kochsalz auf Ihre Nahrung, weil führen . das Natriumsalz kann in andere gesundheitliche Probleme verursachen.
Typen
Lebensmittel mit hohem Jod enthalten Seetang, Kartoffeln, Obst , Mozzarella-Käse , gekochte Eier, Joghurt, und Kuhmilch.
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