Soja- Joghurt Nutzen für die Gesundheit

Soja- Joghurt ist einfach Joghurt mit Soja-Milch , die entwickelt wurde . Wie regelmäßige Joghurt, Soja-Joghurt enthält gesunde Milchsäurebakterien , die das Wachstum von gesunden Bakterien im Darm hilft . Soja- Joghurt ist auch in der Regel niedriger Fett als normale Joghurt aus Vollmilch hergestellt . Heart Health

Essen Produkte mit Soja, wie Soja- Joghurt, hat sich gezeigt, dass einige gesundheitliche Vorteile für das Herz haben . Laut den Forschern von einem 1993 American Journal of Clinical Nutrition Studie erfahren die Teilnehmer eine 12 -prozentige Abnahme der Cholesterinspiegel beim Verzehr von 20 bis 25 Gramm Soja- Proteine ​​und Ballaststoffe pro Tag. Nach dieser Studie der American Heart Association veröffentlicht eine Angabe, mit der erklärt: " Diäten mit wenig gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, die 25 Gramm Sojaprotein pro Tag umfassen kann das Risiko von Herzerkrankungen zu senken."

Typ-2- Diabetes

Soja- Joghurt kann die Leistungen auch für Menschen mit Typ-2- Diabetes haben. Im Jahr 2006 führte die Forscher von der Universität von Massachusetts , Amherst, Forschung über Pflanzenstoffe wie Soja , die Auswirkungen von Diabetes-Medikamenten Enzyme gezielt und entdeckt, dass Soja-Joghurt kann helfen, Enzyme, regulieren den Blutzuckerspiegel für Menschen mit Typ -2-Diabetes beeinflussen. Soja- Joghurt Heidelbeere , insbesondere , hatte eine starke Wirkung auf die Enzyme.
Magen-Darm- Vorteile

Soja -Joghurt enthält gesunde Milchsäurebakterien , die helfen können, halten Sie Ihren Darm und das Verdauungssystem gesund und kann das Risiko von Darmkrebs senken. Laktobazillen in Joghurt fördert das Wachstum der gesunden Bakterien im Darm und reduziert die Menge der krebserregenden Säuren in den Dickdarm. Diese Arten von gesunden Bakterien blockieren wesentlichen Schadstoffe , bevor sie krebserregende in Ihrem Körper werden kann .
Menopause Vorteile

In Japan, wo die Nahrungsmittel mit Soja sind häufig Frauen sind nur 33 Prozent so häufig von Wechseljahrsbeschwerden klagen , wie sie in Ländern wie den Vereinigten Staaten und Kanada .
Bone Health

Viele Lebensmittel enthalten Soja , vor allem Soja-Joghurt , sind von Natur aus reich an Kalzium , das die Knochen zu schützen und zu verhindern, dass Erkrankungen wie Osteoporose . Ein Artikel in der 2005 von den Archives of Internal Medicine veröffentlicht wurde berichtet , dass der Konsum Soja-Lebensmittel wurde mit einem geringeren Risiko von Knochenbrüchen verbunden.